вопрос

отличная система. сбрасывала на ней по 10 кг в месяц

Уже почти 9 мес. системничаю, даже и не заметила, как время пролетело)) Сбросила 28,5кг - за первый месяц минус 7 и потом в среднем по 2-3 в месяц уходило - меня устраивает такая скорость: кожа успевает подтягиваться и выглядит так, как будто я не была когда-то 93-97кг. Каждый день делаю уходовые процедуры за проблемной кожей-у меня это все, что ниже пояса находится- сухое растирание+ спорт-минут 30 как минимум активных занятий ежедневно+скраб+обертывание+самомассаж полезными маслами или кремом каким полезным. Может, можно и не заморачиваться так, а просто соблюдать режим питания, но результат в зеркале говорит, что все же не зря стараюсь)))
Желаю и Вам побыстрее от желаний и мечт перейти к делу, тем более, что система не требует ни дополнительных денежных трат на спецпитание, ни напряжения силы воли (ведь можно все, но в свое время), ни усиления зависти, когда вся семья за столом лакомится вкусным и полезным, а ты листики в тарелке перебираешь, на системе такого точно не будет)))......в общем, удачного старта Вам)))

Я на этой диете скинула за 3 месяца более 7 кг, но как только опять забросило-все вернулось на круги своя. Короче если хотите быть стройными-то выдумывайте свою систему-которой будете придерживаться всю жизнь. Мириманова в свое время мне очень помогла, но сейчас я взяла от нее половинку- остальное додумала свое, в итогу уже 4 месяца у меня своя система (Видоизмененная Мириманова)..

за 5 месяцев - 20 кг. действенно и реально.