Скажите, нормально ли, что после двух дней атаки, вес стал больше, чем был до начала диеты. Вроде не нарушала, на ночь не ела.
После первого дня диеты ушел 1 кг, веса, после второго плюс 1200 гр. До месячных еще недели полторы, по идее не должна пока пухнуть. Физ нагрузки (нбольшие правда) тоже присутствуют.
У кого то так было?
Скажите, нормально ли, что после двух дней атаки, вес стал больше, чем был до начала диеты. Вроде не нарушала, на ночь не ела. После первого дня диеты ушел 1 кг, веса, после второго плюс 1200 гр. До месячных еще недели полторы, по идее не должна пока пухнуть. Физ нагрузки (нбольшие правда) тоже присутствуют. У кого то так было?
Читать полностью
как у вас с солью? Соль держит воду, пить надо много, да и сброс веса у вас уже критический! при росте 174 см -58 кг на Дюкане не сбросить. Дюкан не позволяет сбрасывать вес ниже критического.
сегодня немного пересолила. Воды пью чуть больше двух литров, правда большую часть к вечеру выпиваю. Мне калькулятор Дюкана оптимальный вес насчитал 62.3, хоть бы к этому добраться. А то за последние пару месяцев набрала около 4 кг и замечаю что вес потихоньку ползет вверх, да и попа с 93 см, стала уже 97 и растет растет Не хочу просто вернуться к 83 кг, с которыми я ходила 5 лет назад.
Значит обильное питье, контроль соли, если плохо водичка выливается, то легкие почечные чаи помогут. И обязательно контроль молочных продуктов. При вашем весе молочка уже критична.
Пересмотри свое питание на счет соли - и обязательно пей водичку- приучай себя на 2 литра воды.... только соль при этом контролируй....
Удачи! Вес будет уходить, не переживай!!!!! отвесиков!!!!
может в разное время суток взвешиваешься?
я вот взвесилась сначала ночью 79,3! а потом в первый день атаки утром, а на весах 77!
в итоге мне сказали нужно взвешиваться всегда утром (после туалета), типо это и ест реальный вес.
Удачи! Вес будет уходить, не переживай!!!!! отвесиков!!!!
я вот взвесилась сначала ночью 79,3! а потом в первый день атаки утром, а на весах 77!
в итоге мне сказали нужно взвешиваться всегда утром (после туалета), типо это и ест реальный вес.