84/90 Джилл натощак и мой подарок на ДР в действии

84/90 Джилл натощак и мой подарок на ДР в действии У меня сегодня не день, а сплошной сумбур, каламбур и усталость.
По примеру Ольги, я сегодня как герой, пока вся страна спит, встала с будильником
и с полузакрытыми глазами начала утро с Джилл.
Еле отзанималась.
Оль, тебе орден на грудь нужно повесить, утром так тяжко...
Может от того, что я сова и мои биоритмы ещё спали в это время?
Завтра снова буду заниматься в обеденный сон сына, как и раньше.
Знаете, кстати, что я сегодня делала, пока дитё спал? Спала вместе с ним.
Включила кондёр, опустила шторы, забрала его к себе в спальню и продрыхли вместе.

Утренняя Джилл, как оказалось, была ещё цветочками.
Ягодки были вечером...
Мои родители мне на ДР подарили спортивную сумку.
Такая классная - как огромная косметичка: куча карманчиков, замочков, сеточек.
А в сумке абонемент в бассейн на полгода, спортивный купальник с высокой спиной и грудью,
грамотные сланцы с какой-то латексной подошвой и огромное полотенце.
Это, конечно, мама, с её желанием поддержать меня в моём похудении.
Сегодня сходила на первое занятие.
Всего их по абонементу 72.
Можно выходить в любые дни и с любой частотой. Хоть подряд каждый день.
Наслаждалась бассейном первые минут 15, все остальные 45 боролась с желанием уже
вылезти. Ну я ж упёртая! Отзанималась весь час.

Вот так, у меня, человека далёкого от спорта и прямо скажем, ленивого в этом плане,
оказалось этого спорта по самое не могу.
Может плавание приведёт мою попу и ноги в порядок.
Я, конечно, не такая кубатурная как моя авка, но лишние выпирающие см ещё есть.
Рейтинг:  +12
Snegirina
7 августа 2013 года 210 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 84/90 Джилл натощак и мой подарок на ДР в действии
  У меня сегодня не день, а сплошной сумбур, каламбур и усталость.
По примеру Ольги, я сегодня как герой, пока вся страна спит, встала с будильником
и с полузакрытыми глазами начала утро с Джилл.
Еле отзанималась.
Оль, тебе орден на грудь нужно повесить, утром так тяжко...
Может от того, что я сова и мои биоритмы ещё спали в это время... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 августа 2013 года
+1
А каким стилем ты плавала? Просто если плавать разными стилями, то занятие проходит быстрее, с большим эффектом и интереснее. Особенно, если заранее проработать план тренировки. Я например, люблю плавать кролем, брасом и кролем на спине. Сначала боялась плавать по-спортивному, когда нужно "дышать в воду", но потом привыкла и даже получаю от этих стилей удовольствие. А брасом вообще не умела, но быстро научилась - пока учишься есть мотивация и интерес к посещению бассейна. .При использовании спортивного стиля не приходится держать все время голову над водой, благодаря чем устаешь меньше и спина отдыхает.
Желаю удачи!!!

8 августа 2013 года
+1
rtev пишет:
заранее проработать план тренировки
У меня особо то самодеятельности и не было.
Инструктор не отходит всё занятие. Поэтому по его указаниям и занималась.
Первая часть занятия - разогрев. Всевозможные упражнения, на которых я уже устала
rtev пишет:
плавать по-спортивному, когда нужно "дышать в воду"
Я так вообще не умею.
С инструктором проработали дыхательные упражнения, он мне выдал очки, пожурив при этом, что я пришла без них
и пробно проплыла два бассейна. Мне понравилось.
Со следующего занятия заплывы будут на результативность.
Мне кажется рановато ещё мои умения секундами вымерять
rtev пишет:
А брасом вообще не умела
А я наоборот брасом лучше всего плаваю.
------------------------------------------
У нас с вами одинаковый рост и почти одинаковый вес ( мне ещё чуток до вас подтянуться).
Три месяца назад мне 60 кг казались заветной целью.
Вот она почти достигнута, но вы, я думаю, согласитесь, что этого недостаточно.
Иду на второй круг девяностодневки + бассейн.
Буду вас, тезка, догонять

8 августа 2013 года
0
С инструктором плавать вообще КРУТО!!!! Не нужно самой продумывать свое занятие.

Для меня мой вес - это старт. Я в основном весила 54 кг всегда и если поправлялась, то до 58. После переезда в Москву чет разъелась и никак себя в руки не возьму. Надеюсь в этот раз получится

8 августа 2013 года
+1
rtev пишет:
Надеюсь в этот раз получится
Получится!
При соответствующем настрое - получится.

7 августа 2013 года
+2
А я люблю плавать !!!! Посещаю фитнесс клуб,занимаюсь в комплексе,групповое занятие 1 час,затем немного сама на тренажерах( любимый--беговая дорожка), и под конец бассейн--45-60 минут,плаваю всегда с превеликим удовольствием))))
Танюшка,надо втянуться и обязательно понравится !!!!

8 августа 2013 года
0
Ирна 74 пишет:
групповое занятие 1 час,
затем немного сама на тренажерах( любимый--беговая дорожка)
под конец бассейн--45-60 минут
мама дорогая!
Нет, Ириш, я так не выдержу и мой муж овдовеет
Ирна 74 пишет:
Танюшка,надо втянуться
Буду пытаться!
Но моё неспортивное тело пока в шоке

7 августа 2013 года
+1
Ох, Танюшка, ну и подарочки у тебя в этом году (не знаю, что в прошлых было)
Бассейном можно наслаждаться по полной, так что у тебя еще все впереди!
Ну а то, что сова встала рано утром позаниматься.... тут слов нету!!! Не мудрено, что спала днем как сурок, да еще с кондёром и опущенными шторами !

8 августа 2013 года
0
Рита-Маргаритка пишет:
ну и подарочки у тебя в этом году
Да, порадовали.
У меня папа в бассейне ежедневно без выходных и праздников.
Любит его. Да и по состоянию здоровья нужно плавать постоянно.
Он ежедневно проплывает 1000м. А это 7000 в неделю!
Идея, была, конечно же его. А вот вещичками оформила мама.
Рита-Маргаритка пишет:
сова встала рано утром позаниматься.... тут слов нету!
Завтра так не буду.
Ей-Богу не моё. Весь день перекроился.

8 августа 2013 года
+1
Snegirina пишет:
Ей-Богу не моё
правильное! Нужно чтобы все было "твоё" и в радость!

Ну а папе респект и уважуха Родителям твоим сколько лет?

8 августа 2013 года
0
Рита-Маргаритка пишет:
Родителям твоим сколько лет?
У мамы юбилей в этом году - будет 60
А папе - 63

8 августа 2013 года
+1
молодцы и мама и папа!
наряды спортивные понравились?

8 августа 2013 года
0
Да, удобно, классные.
Заметила, что многие в бассейне в латексных носках плавают
Так непривычно со стороны
-----------------------------------------
Рит, я такая голодная сейчас.........
У меня, ко всему ещё и витаминный сегодня был

8 августа 2013 года
0
а я три больших помидора заточила час назад, не знаю чем это чревато, на весы завтра не пойду

8 августа 2013 года
+1
Рита-Маргаритка пишет:
на весы завтра не пойду
Я думаю весы на помидоры не обидятся
Ты ж не биток с майонезным салатом слопала

8 августа 2013 года
0
поздновато просто. Да и помидоры жидкость удерживают, так что расстраиваться не стоит. И все равно... надо учиться взвешиваться раз в неделю. Вот ныла я ныла, что все не так, а отвес за неделю килограмм. Ну красота ведь

8 августа 2013 года
+2
Рита-Маргаритка пишет:
Вот ныла я ныла, что все не так, а отвес за неделю килограмм. Ну красота ведь
Верно, Рит, всё правильно.
Мы за каждодневными маленькими привесами-отвесами не замечаем, что, по сути, в неделю и результат выходит приличный.
Ты хорошо обороты набрала.
Ты так второй круг до цели меньше, чем за 90 дней добежишь

8 августа 2013 года
+1
надо срочно цель менять, а то не интересно будет

8 августа 2013 года
+1
Рита-Маргаритка пишет:
надо срочно цель менять, а то не интересно будет
Да, я на втором круге тоже хочу линеечку удлинить.
Хочу ИМТ 24, или ещё лучше 23,5, чтоб с запасом

8 августа 2013 года
0
у меня крахмальный сегодня

8 августа 2013 года
+1
Рит, а почему ты выбрала целью именно 70 кг?
Ровное число просто или по ИМТ?
И, кстати, при 70кг у тебя какой будет индекс?

8 августа 2013 года
+1
когда начинала про норму ИМТ даже и не думала. Когда весишь 90, мечтаешь хотя бы 80 увидеть, что уж о 70 говорить. Даже и представить не могла что так близко буду

8 августа 2013 года
+1
Удачных тренировок в бассеине, вес в воде говорят быстрее теряется А мы как нибудь дома, с Джилиан заниматься будем, нашла её новую тренировку ,,Революция тела,, вот с утра был втрой день, мне понравилось

8 августа 2013 года
0
Планируешь 5 дней в неделю заниматься?
У меня "Революция" растянулась на 2 месяца ..

8 августа 2013 года
0
Там же 6 дней в неделю и 7ой выходной)))

8 августа 2013 года
0
Это я по привычке, в суб-воскр., заботы и досуг настолько оформлены, что не до Джилл.

8 августа 2013 года
+1
Супер-подарок! Я в прошлом году выкрадывала время для бассейна, но получалось не очень!!! А вообще после плавания все мышцы работают и тело подтягивается и такие классные ощущения расслабленности после купалки! Я сына три года водила в басик, а сама завидовала. Те эмоции которые мы получаем в воде не сравняться ни с чем!!! Умничка, плавай и наслаждайся!!! И не кушай до занятий часа 1.5-2 тогда и легко и комфортно!!!

8 августа 2013 года
+1
на-красопета пишет:
Я сына три года водила в басик
У меня теперь идея фикс - старшего сына ( почти 8 лет ) записать в бассейн.
Он эту идею поддержал, будто бы понравилась.
С сентября попробуем.
Наташ, с какого возраста ты сына водить начала?
И в плане простуд как? Особенно зимой - ранней весной?

9 августа 2013 года
+1
я повела с 7 лет, просто потому что так, а вообще раньше надо лет с 5! Простуды не надо об этом думать. первые 2 года отходили хорошо, а потом началась аллергия на хлорку(думаю другая она стала) и начали сопли за соплями только вылечим , два дня сходим и сидим, а ведь насморк мозг отключает, мы ж и учиться должны хорошо.. Вот третий год не доходили. А так там тепло и сушились , простывать не простывали. Если в сезон эпидемий ничего не принесут другие дети!!!

8 августа 2013 года
0
ой, поменяла аву я и не узнала

9 августа 2013 года
+1
да поднадоела краситься!!!!!!!!!

8 августа 2013 года
+1
Классно)))подарок просто замечательный, особенно для человека,который худеет..,родители-молодцы!!!!!!!!!!!!!!

8 августа 2013 года
0
Подарок хороший - мне понравился.
Что называется - актуальный.
Надеюсь, ещё и физически втянусь.
----------------------------
От моих родителей отдельное спасибо тебе!
Прочитала комменты им по скайпу


Оставить свой комментарий
B i "