378 раз взялась за себя. 10 дней с начала новой попытки. Появляются результаты, а с ними появляется азарт с попеременным пробуждением аппетита. В этот раз отказалась от системы -60. Решила сама под себя подбирать питание. Но с системы некоторые принципы оставила, например после 12 не кушать хлеб, обязательный завтрак, после 18 тоже ничего не ем. Результаты есть! Вес двинулся. Балую себя медовым массажем. Пыталась на скакалке несколько дней поскакать, но планы нарушила вторая работа. Устаю сильно. Пока что отложила зарядку и скакалку. Втянусь в работу и вперед за новыми достижениями в спортивной жизни.
378 раз взялась за себя. 10 дней с начала новой попытки. Появляются результаты, а с ними появляется азарт с попеременным пробуждением аппетита. В этот раз отказалась от системы -60. Решила сама под себя подбирать питание. Но с системы некоторые принципы оставила, например после 12 не кушать хлеб, обязательный завтрак, после 18 тоже ничего не ем. Результаты есть! Вес двинулся...
Читать полностью
Мне помогает мысль что напрячься чтобы стать красивой надо на определенный промежуток времени, а потом просто поддерживать