овсяное печенье

1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан сухофруктов
1 стакан кокосовой стружки
1/2 стакана орехов
2 белка
1 чл ванильного сахара
1 банан
1 ст л меда


Нагреть духовку до 150С. Сначала смешать сухие ингридиенты, затем все вместе. Слегка смазать маслом бумагу на противне. Ложкой сделать около 24 печенек. Выпекать 20 мин

77 ккал Б-2,5г, Ж-3г, У-15,6г, клетчатки-1,2г

Я делаю и другой рецепт: 1стак овс. хлопьев; 1 стак овс. муки; 1 банан; 1 яблоко большое; немного изюма и корицы - выпекать до зарумянивания. Вкуснота и никаких жиров!

Тэги:  печеньки, овсянка

Рубрика: Выпечка

Рейтинг:  +20
Софья П
6 марта 2011 года 69 610 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru овсяное печенье
1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан сухофруктов
1 стакан кокосовой стружки
1/2 стакана орехов
2 белка
1 чл ванильного сахара
1 банан
1 ст л меда
Нагреть духовку до 150С. Сначала смешать сухие ингридиенты, затем все вместе. Слегка смазать маслом бумагу на противне. Ложкой сделать около 24 печенек. Выпекать 20 мин
77 ккал Б-2,5г, Ж-3г, У-15,6г, клетчатки-1,2г... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

6 марта 2011 года
0
Спасибо, Софья. Такие замечательные рецепты, в

6 марта 2011 года
0
Спасибо, интересный рецепт!!! С кокосовой стружкой...ммм

6 марта 2011 года
0
утащила

7 марта 2011 года
0
Утащила к себе)
Обожаю овсяное печенье...ммм
Спасибочки)

7 марта 2011 года
0
Пожалуйста, девочки! У меня даже мелкий их трескает, хоть печенье не любит

7 марта 2011 года
0
Ух-ты! Сделаю обязательно

7 марта 2011 года
0
Спасибо!Обязательно сделаю по второму рецепту.

7 марта 2011 года
0
Я тоже обязательно приготовлю печенье. Спасибо за рецепт. по похожему рецепту я готовлю домашние батончики-мюсли, но там еще добавляю сливочное масло и побольше меда. Еще раз спасибо за рецепт.

7 марта 2011 года
0
Спасибочки! Забрала в

11 марта 2011 года
0
Спасибо! Замечательные рецепты!

11 марта 2011 года
+1
кушайте на здоровье

11 марта 2011 года
0
Не обляпайтесь, да?

12 марта 2011 года
0
ага!

11 марта 2011 года
+1
Расскажу как я сделала это печенье. Поскольку мы держим пост,белки ложить нельзя. Я налила немного водички,думала они склеятся.Печенюшки не склеивались,поэтому я просто разложила на протвень,слоем где то в 1см и поставила в духовку.Оно не пеклось,не румянилось ,в итоге я его вытащила и в расстройстве оставила на кухне,с мыслью подумать,что же с этого можно придумать,продукты все хорошие,недешевые. Утром не нашла ни крошки .Муж с сыном ложками !!! всё съели,Обязательно спеку после поста,думаю будет ещё вкуснее!!!

11 марта 2011 года
0
рябинушка пишет:
Утром не нашла ни крошки
А говорила не пеклось...очень даже испеклось и растаяло

11 марта 2011 года
0
Я испекла печенье с белками. Думала, что на следующий день печенье без добавления масла сильно зачерствеет, но приятно была удивлена - печенье на следующий день показалось мне еще вкуснее ( а насколько оно полезно для желудка, кожи и волос я и не говорю!) Еще раз спасибо за рецепт, буду часто готовить это печенье (никак не могу отказаться от печеного).

12 марта 2011 года
0
irina_led01 пишет:
никак не могу отказаться от печеного)
и я

20 марта 2011 года
0
Софья! А 77ккал-это в 100гр или в 1 штучке?

20 марта 2011 года
0
Ты же делаешь 24 штучки - в одной 77 ккал


Оставить свой комментарий
B i "