Ну вот и прошел первый месяц. Результаты -7, 700. Записалась в спортивно-оздоровительный клуб. Хожу по утрам, перед работой. Занимаюсь по часу с тренером. Если учесть, что физический мой уровень находится на минусовой отметке, то понятно, что после занятий, меня хоть саму выжимай.
Переношу свои изменения, на удивление, очень легко. Просто, так и должно быть, всё естественно. Вот только воду себя приучаю пить, пока больше литра не осиливаю.
Ну вот и прошел первый месяц. Результаты -7, 700. Записалась в спортивно-оздоровительный клуб. Хожу по утрам, перед работой. Занимаюсь по часу с тренером. Если учесть, что физический мой уровень находится на минусовой отметке, то понятно, что после занятий, меня хоть саму выжимай. Переношу свои изменения, на удивление, очень легко. Просто, так и должно быть, всё естественно...
Читать полностью
у меня цель номер один, делать упражнения без перерывов. А то только с перерывами, могу, а так чтобы взялась и отжимание 2 мин без перерыва сделала, не получается
уважаю!!!
горжусь
беру пример!!!!!!