Скромные донельзя результаты

Взялась было за диету Дюкана, проблем и страданий не было особенных, и потеряла еще три кг, но подруга отговорила: она пробовала эту диету, сидела на втором этапе чуть не целый год, но желанного веса ( рекомендованного) не достигла. Вместо 58 похудела до 65 и ни взад, ни вперед. Диетическая куриная грудка вызывала у нее спазмы отвращения. И стоило только после года ухищрений включить немного углеводов в питание, как обрадовавшийся организм тут же отложил их в бока в виде килограммов. ( Я вообще-то не понимаю, какого черта ей худеть. У нее пикническое телосложение, девочка спортивная и фигурка соблазнительная. Толстой ее ни с какого боку не назвать). Главным ее аргументом было то, что диета без жиров и углеводов - это далеко не сбалансированное питание, о котором я мечтаю. И потом, жрать всю оставшуюся жизнь отруби - это себя не любить.

Продолжаю пить свой слим-комплекс, там есть необходимые вещества и микроэлементы, и на сладкое действительно не тянет, хотя вчера я сорвалась и сжевала четыре(!) ватрушки с брусникой. Они, правда, были скорее кислые, чем сладкие, и тут реализовалась в жратве не сколько тоска по сладкому, сколько тоска по углеводам. В нормальное, не диетное время я бы столько не съела. Ну что, хлеб ем отдельно. сахар не употребляю., ем фрукты и овощи, мясо и рыбу без приправ и жарки, обезжиренный творог с отрубями, и однопроцентный кефир - с содой, как в детстве. В детстве нам клали в простоквашу сахар и соду, все пенилось и было вкусным. Кстати, соду надо потреблять, поскольку она ощелачивает организм. Вроде пока потерянные кг не возвращаются.
из физ упражнений: делаю тибетскую гимнастику, цигун, балансировку Крайона. Последняя, кстати, если поделать хотя бы неделю, прекрасно влияет на осанку и походку