Продолжаем борьбу с кгшками
вес утром 65,1, мдяяяяя, маловато будет отвесика... (Это наверное из-за мятных таблеток
)
Обруч не крутила, устала просто жуть. С йоги не пришла, притащилась. День тяжелый был и еще и эта погод дурацкая
итак планы на сегодня:
З: 2 яйца + 1/2 апельсина (уже съела
)
О: вчерашние диетические котлетки из духовки (наделала на 2 дня чтобы после тренировки у плиты не стоять
)
перекус: огурчик
У: 2 яйца + апельсин
Сделала для себя такой вывод по перекусу: если есть морковь, то кушать вообще не хочется, а вот после огурчика все-равно руки к вилке тянутся для ужина
морковь дольше переваривается.
Ну вроде бы пока все. Ааааа, еще начала качать пресс. Нашла на сайте каритнку "пресс за 30 дней". Решила попробовать. Сегодня уже второй день
но ничего, Москва не сразу строилась. Потихоньку полегоньку, тем более там с нарастающим итогом. 20 раз в день это вообще не тяжело. Тело привыкает, потом нагрузку увеличиваем, хорошоооо
1508592_16363nothumb500
Всем всем удачных отвесов и сил, чтобы продержаться в выходные (кругом стооолько соблазнов...)
Пока нет комментариев.