Вес скоропостижно падает. По 1 кг вдень, с учетом того, что я питаюсь нормально, даже позволила вчера себе бокал пива.
Собираясь на треньку я решила, во что бы то ни стало хорошенько потрудиться и пропотеть. Собственно чем я и занялась, 30 мин кардио, затем спина с руками, потом еще 40 мин интенсивного бега...слезла с дорожки, не могла собрать себя в кучу, в глазах темнеет, тошнит, шатает во все стороны как пьяную...переборщила я изрядно...
После прохладного душа я пришла в себя и решила...что 10-20 мин сауны мне не повредят...в общем, полное отсутствие мозгов...и как я вообще до этого додумалась...
Как дошла домой не помню, дома стало жутко плохо, рвота, головная боль...
Натопталась угля, выпила стакан воды с лимонным соком, полежала час...отпустило...фууххх...
Испугалась я изрядно...
В общем, худеть нужно с умом...
Вес скоропостижно падает. По 1 кг вдень, с учетом того, что я питаюсь нормально, даже позволила вчера себе бокал пива. Собираясь на треньку я решила, во что бы то ни стало хорошенько потрудиться и пропотеть...
Читать полностью
Это мой комфортный вес, и не могу сказать что в 53 я прям таки худая. Обычная спортивная, подтянутая фигура. А не гармошка, которая наблюдается у меня вместо пресса))
Да, испугалась я не на шутку конечно, бегала ведь и по 10-15 км, никогда проблем не было. А тут видать мозг отрубился, вот сейчас и думаю...куда в сауну то лезла...дурочка.
Делюсь и плохим опытом, чтобы девочки, которые это читают, не совершали моих ошибок.
Делюсь и плохим опытом, чтобы девочки, которые это читают, не совершали моих ошибок.