У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Elizavetochka

Простые правила правильного и здорового питания!

Это не сложно соблюдать:

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду

Тэги: правильное питание, здоровое питание

Рейтинг: +1

Elizavetochka

9 августа 2013 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1001947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Простые правила правильного и здорового питания!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17/">здоровое питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1001947/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/09/26/1543326_23291-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Это не сложно соблюдать:<br>- утром выпить стакан теплой воды<br>- обязательно позавтракать<br>- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа<br>- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна<br>- кушать любые овощи, кроме картофеля<br>- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1001947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1001947/
              ]Простые правила правильного и здорового питания![/url][/b][/size]
              Это не сложно соблюдать: - утром выпить стакан теплой воды - обязательно позавтракать - кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа - кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна - кушать любые овощи, кроме картофеля - кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда - кушать любые крупы, кроме манки и белого риса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1001947/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Elizavetochka:

9 перекусов, которые надолго усмирят Ваш аппетит.
• Простые правила правильного и здорового питания!
Воруют фото, что делать?
5 рецептов домашнего лимонада. Сохраняйте спасение от жары!
Режим дня!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

5 сентября 2013 года

интересно почему рис нельзя????

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Простые правила правильного и здорового питания!

Дневник Elizavetochka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"