Всем привет!!! Меня зовут Оксана, всю свою сознательную жизнь борюсь с весом, а он со мной. Люблю вкусно поесть, обожаю мясо, к сельдерею испытываю ненависть и презрение)))
У меня уже был опыт успешного похудения на кремлевке несколько лет назад, тогда я сбросила за 4 месяца 12 кг и достаточно долго держала вес.
Потом замужество, первая беременность и ГВ, которые прибавили мне 5 кг неуходящего веса... С разной степенью успешности худела на разных диетах, но без мяска, сыра жизнь не мила, особенно в шашлычный период. Я понимаю, что многие напишут, какая я размазня, но селяви, кто-то может горсткой риса питаться в день, а я нет...
Продолжу) Не успела я выйти на орбиту худения и хождения в спортзал, как забеременела дочкой, ей сейчас 7м, на ГВ. Пробовала войти в кремлевку, не худею( может что-то неправильно делала конечно... Сейчас третий день на жиросжигающем супе, результата ноль, хотя ни шагу влево, ни шагу вправо. Связано ли это затянувшееся плато с ГВ? В принципе, мы уже кормимся не часто, введен прикорм и активная еда у дочки только ночью.
Очень нужны советы и примеры мам, которые сидели на КД и кормили грудью. Дочь не реагирует на мои пищевые эксперименты никак, так что думаю, никакого вреда КД не принесет. А худею я только на ней... В сентябре летим на Кипр, хочется скинуть килограмм 6 до этого времени. Получится? Там планирую налегать на морепродукты) Никаких плюх и шведских столов)
На данный момент вешу 85 кг при росте 172см. При весе 72кг выгляжу офигительно, но в идеале 65, но столько я в сознательном возрасте не весила. Замуж выходила 72-75кг.
Всем привет!!! Меня зовут Оксана, всю свою сознательную жизнь борюсь с весом, а он со мной. Люблю вкусно поесть, обожаю мясо, к сельдерею испытываю ненависть и презрение))) У меня уже был опыт успешного похудения на кремлевке несколько лет назад, тогда я сбросила за 4 месяца 12 кг и достаточно долго держала вес...
Читать полностью
Доброе утро!
А не хотите попробовать что-то другое? Может будет более действенное? Бывает такое, что при лактации не действуют проверенные методы и надо искать что-то подходящее...
У меня сынуля (8 мес.) тоже на ГВ. После родов за эти 8 мес. скинула 15 кг, еще 5 в планах. Вес тяжело уходит (у меня еще и проблемы с щитовидкой), да и покушать люблю, что тут лукавить, бывает срываюсь
Мне больше всего помогает подсчет калорий.
Вот суп жиросжигающий попробовала-3 дня и ничего.... И не сказала бы, что вода сильно уходит, видимо организм ее на молоко запасает...
Хочу попробовать кремлевку без жести, т.е. в правильном соотношении мчсо-овощи, а то обычно просто лопала мясо и все. Ну и воды много. Думаю первые 2 недели не больше 30уе сделать и дальше не больше 40. Плюс физичсекие упражниения. А вы на кремлевке на ГВ пробовали сидеть?
Удачи!!! Пусть все получится!
Я кремлевку пробовала лет 5 назад, еще когда не было деток, мне она не подошла, были проблемы с желудком.
Так же не подошла диета Дюкана.
В данный момент я полностью меняю питание, по рекомендации эндокринолога ( кратко у меня в дневничке)
Не пробовали питание по Монтиньяку? или диета Южного берега? В них как раз много белка...Мне такое питние не нравится, т.к. я напротив, люблю углеводы, а не мяско. А вот моя подрга похудела по системе Монтиньяка на 20кг с хвостиком за 3 месяца на ГВ!
В любом случае желаю не отчаиваться!!!
Я может с опозданием, но можете у меня почитать, я совместила КД и -60, итог был 4 кг за неделю, потом немного медленнее, но уходили объемы, потом в силу некоторых обстоятельств пришлось диету забросить, вернулось на место 2 кг. Хотя ни в чем себе не отказывала. И то 1 кг гуляет туда-сюда. На ГВ у меня это отразилось только в хорошую сторону. Молока стало больше и малыш наедался. Но опять таки пришлось и ГВ оставить в силу тех же обстоятельств. Поэтому дерзайте.
А не хотите попробовать что-то другое? Может будет более действенное? Бывает такое, что при лактации не действуют проверенные методы и надо искать что-то подходящее...
У меня сынуля (8 мес.) тоже на ГВ. После родов за эти 8 мес. скинула 15 кг, еще 5 в планах. Вес тяжело уходит (у меня еще и проблемы с щитовидкой), да и покушать люблю, что тут лукавить, бывает срываюсь
Мне больше всего помогает подсчет калорий.
Хочу попробовать кремлевку без жести, т.е. в правильном соотношении мчсо-овощи, а то обычно просто лопала мясо и все. Ну и воды много. Думаю первые 2 недели не больше 30уе сделать и дальше не больше 40. Плюс физичсекие упражниения. А вы на кремлевке на ГВ пробовали сидеть?
Я кремлевку пробовала лет 5 назад, еще когда не было деток, мне она не подошла, были проблемы с желудком.
Так же не подошла диета Дюкана.
В данный момент я полностью меняю питание, по рекомендации эндокринолога ( кратко у меня в дневничке)
В любом случае желаю не отчаиваться!!!