На сегодняшний день мой вес почти 80 кг. Я так весила пару раз за всю жизнь и была на много меньше по размеру, чем сейчас. Это еще раз подтверждает то, что вес на втором месте, в первую очередь надо смотреть на объемы. Как же уменьшить их? Хотя я и сама знаю ответ на этот вопрос. Заниматься, заниматься и еще раз заниматься!
На сегодняшний день мой вес почти 80 кг. Я так весила пару раз за всю жизнь и была на много меньше по размеру, чем сейчас. Это еще раз подтверждает то, что вес на втором месте, в первую очередь надо смотреть на объемы. Как же уменьшить их? Хотя я и сама знаю ответ на этот вопрос. Заниматься, заниматься и еще раз заниматься!
Читать полностью
Я себя видимо уже визуализировала - смотрю в зеркало и кажусь себе не такой большой. Смотрю на маму, (у нее такой же вес) так вижу что ей надо худеть и худеть. Где то я читала про такое и кажется это называется неосознанность своей полноты.
Я два года занимаюсь - занимаюсь - и ещё раз занимаюсь, и никуда мои объёмы не уходили, где то даже увеличились!!! Только вместо жира появились мышцы. Руки-ноги у меня теперь ого-го А села на диету и пошли небольшие сдвиги. У меня вес правда не совсем большой, поэтому может "тихо еду". Но знаю точно, нужно худеть и ходить на занятия одновременно, тогда будет и результат , и настроение
Так что успехов
У меня аналогичная ситуация, вроде вес уходит, а объёмы не на много. Но я не тороплюсь, я поняла одно, сначала из организма уходит лишняя жидкость, до жирка еще далековато. На счет занятий вы совершенно правы, нужно совмещать диеты и занятия спортом.
Так что успехов