От диеты к правильному питанию

Фрукты - это, конечно, хорошо, но мой организм требует белка. Сегодня шестой(и заключительный) день моей фруктово-кефирной диеты(ну, или разгрузки - мне это слово больше нравится.)Немного нарушала: иногда съедала по чуть-чуть орехов, а вчера в гостях у мамы не удержалась и съела половинку фаршированного кабачка. Но чувствую легкость, скинула около двух кило, в целом довольна. Завтра хочу на ПП, у меня своя система: Завтрак сытный(но в пределах разумного), обед легкий, небольшие порции, а на ужин(в 18-19 ч) кефир с отрубями. Перекусы - фрукы или овощи. Надеюсь, что поможет. Мне, в принципе, немного нужно скинуть... И плюс пешие прогулки в темпе продолжительностью 1,5-2 ч. У меня они уже вошли в привычку, и я без них не могу.
Начало: 51,1 кг.