Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

долбанные выходные

Неделю держалась, были отвесы и вот, начиная с пятницы - пивко вечером, суббота - утром большая тарелка каши, перекус - пирожное, потом плотный обед, к чаю пирожное, вечер - съела пол арбуза. Результат - плюс полтора кг.

Как не срываться? Еще, важен ли объем порций? Для меня цель не только похудение, но и уничтожение пуза. Мне кажется, пузо торчит не только из-за жира, а из-за растянутого желудка. Возможно ли приучить себя есть маленькими порциями и наедаться?

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +5

Repetuza

11 августа 2013 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1003236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">долбанные выходные</a>                  <div style="padding:7px 0;">Неделю держалась, были отвесы и вот, начиная с пятницы - пивко вечером, суббота - утром большая тарелка каши, перекус - пирожное, потом плотный обед, к чаю пирожное, вечер - съела пол арбуза. Результат - плюс полтора кг.<br>Как не срываться? Еще, важен ли объем порций? Для меня цель не только похудение, но и уничтожение пуза...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1003236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1003236/
              ]долбанные выходные[/url][/b][/size]
              Неделю держалась, были отвесы и вот, начиная с пятницы - пивко вечером, суббота - утром большая тарелка каши, перекус - пирожное, потом плотный обед, к чаю пирожное, вечер - съела пол арбуза. Результат - плюс полтора кг. Как не срываться? Еще, важен ли объем порций? Для меня цель не только похудение, но и уничтожение пуза... [b][url=https://www.diets.ru/post/1003236/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

вступаю на тропу здоровья
Кто мамы малышей до 1 года - отзовитесь!
• долбанные выходные
День 17. Без фотоотчета
после 18:00:(((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

Кипариска-Ириска

11 августа 2013 года

для этого нужно время и немного усилий.
выходные для меня тоже погибель, хоть на работе живи.

Ответить

stnat

11 августа 2013 года

Да, да. Эти выходные выводят из строя. Семья дома, вкусняшки всякие появляются, сила воли куда-то девается. Мне среди недели совсем не сложно вести так сказать ЗОЖ, но в выходные вся система растраивается

Ответить

gasych

11 августа 2013 года

Ну из Ваших полтора это 1 кг точно арбуз, просто время надо, я думаю, потом привыкнете.

Ответить

Танюшечка-душечка

12 августа 2013 года

Repetuza пишет:
суббота - утром большая тарелка каши

проблема не в каше.а в арбузе,на ночь пол-арбуза, это привес 100%,за ночь вся вода не выйдет.

Ответить

julik_3003

13 августа 2013 года

утром ведь можно все, следуйте строго системе, раз все значит все) утренняя каша-вам точно не враг)

↑ Ответить

Нелёчек

12 августа 2013 года

Repetuza пишет:
Возможно ли приучить себя есть маленькими порциями и наедаться?

возможно. приучите себя выпивать по 1 или 2 стаканам воды перед едой (после еды в течение 40 минут не пить). и есть 5-6 раз в день.
а выхи для меня тоже погибель!

но я не сдаюсь и каждый понедельник опять в бой

Ответить

Стрекотуха

12 августа 2013 года

Почитайте эту статью полностью и Вы поймете, что не в выходных дело! особенно главу 4. https://www.diets.ru/post/731975/

loseva пишет:
На мой взгляд, есть два фундаментальных подхода к потере веса: традиционный строится на уменьшении количества потребляемых калорий, и в таком случае вы приносите в жертву стройному телу две вещи:
Вы потеряете мышечную массу
Вы замедлите свой метаболизм (обмен веществ)

Я начинающая стройнеющая и у меня получается без срывов, потому что и срываться с нечего

советую

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!