Ну вот моя первая неделя прошла под лозунгом "меньше жрать". Я кушала, что и всегда - в том числе и вкусняшки, однако все это в меньшем кол-ве, начала пить больше воды, старалась ограничивать себя после шести...как говорится по-тихоньку настраивать организм на диету, а точнее правильное питание. Итог минус 1,7 кг)) Я в шоке) Знгаю, что ушла вода, но от этого не менее приятно)))) Так что я довольна как слон)))))))
Ну вот моя первая неделя прошла под лозунгом "меньше жрать". Я кушала, что и всегда - в том числе и вкусняшки, однако все это в меньшем кол-ве, начала пить больше воды, старалась ограничивать себя после шести...как говорится по-тихоньку настраивать организм на диету, а точнее правильное питание...
Читать полностью