Баран и новые ворота...

Работы на сайте достали Почему у кого-то все нормально публикуется, a я как неудачник?
Ну, ладно, перейдем к посту...

B роли барана соответственно, моя собственная персона В роли новых ворот-мои новые весы с анализатором.

Предыстория всего этого тоже есть, кратко, для тех, кому было наобещано с три короба фотки и прочее, очень кратко 23.07 прилетели в Израиль. По приезду выяснилось, что ноутбук то я взяла, а вот блок питания от него оставила в России... Вот блин овца, до сих пор себе простить не могу, а с планшетником общий язык находится достаточно тяжело, вот пишу уже третий раз и не знаю, смогу ли закончить пост. С тех пор ездили через день два на разные экскурсии, то море, то достопримечательности, то шопинг. Это все потому, что я привезла с собой подругу, у нее отпуск. Ну и самой было интересно поездить, столько жила в Израиле и ничего про него не знаю, даже на мертвом море не была, позор! Но у меня оправдание всему этому конечно же есть - меня до невозможности укачивает в здешних автобусах, до того, что я отказываюсь от всех поездок. Но ради подруги пришлось и не на такое пойти. Так что мы с ней все это посмотрели, накупались во всех имеющихся морях, накупили себе всяких шмоток, вещичек, сладостей, огромные запасы косметики мертвого моря... Все это сопровождалось поеданием местных вкусностей, макдональдсом, который подруга очень любит, горами мороженого и соков... Ыыыы...

В общем, вчера я наконец то поняла, что развлечения и бургеры встали мне уже поперек горла, ужасно хочется на диеты, ужасно хочется правильного питания и хотя бы немного спорта.
Соответственно, назрела проблема встать на весы и взглянуть правде в глаза. Достаю, значит, свои новехонькие весы, которые кстати, исключают сюрпризы в виде колебаний веса, связанных со сменой весов, показывают тютелька в тютельку как мои старые весы. Встаю... выдыхаю... Уф. 77 кг. Уходила в отпуск с весом 76, 9, сто грам совсем не критично. Наверное, всему "виной" много движения - все эти экскурсии реально стирают ноги в кровь... Ну и когда еду на автобусе - не ем, укачивает и тошнит.
Потом решила проанализироваться и впала в ступор, потому что вроде как понимаю показания сего прибора, а вот что с ними делать не совсем ясно. Поэтому прошу помощи у опытных.
А дело вот в чем:
Вес у меня 77 кг, рост 160. избыток веса видно и без расчетов имт.
Жира 39, 7 процентов. Среднее содержание жира в памятке к весам написано 21-33%. НЕ МНОГОВАТО ЛИ??? Я бы хотела процентов 20. Но никак не 33...
Воды у меня 44.3%. Норма 45-60%. А говорят, человек на 80% состоит из воды... С водой у меня отношения не складываются уже давно - не люблю и не пью... чувствую, что зря... но заставляю себя буквально силой. И в итоге получается что у меня воды почти что норма! Теперь вот дилемма - пить или не пить??!!?? То есть вопрос можно поставить по другому - заставлять ли себя набирать пресловутые два литра или пить сколько хочется, не считая?
Мышц у меня 28, 1%. Вот тут-то мне плакать хочется... Как так мало? Норма 68-77%. Теперь чувствую себя медузой. Или куском желе. В общем, мясо и тренировки... Причем срочно, ибо месяц после операции прошел уже, значит можно и спортом заниматься, правда силовые в течение года ограничили...
Костная масса (вот тут - ВНИМАНИЕ!!!) 3,1 кг... Это правда??? Почему так мало??? Еще как-то подумалось, вот сколько от меня останется, если я умру... три килограмма праха! А то и меньше. Теперь степень недоверия к тем, что оправдывает свой лишний вес и лень его сгонять широкой костью, у меня увеличилась в разы

Ну и напоследок - вопрос на засыпку. Если прибавить все эти проценты- получается не 100%, а больше. Если перевести эти проценты в кг, то я вешу 89 кг, не менее. Почему так? Я конечно понимаю, что человеческий организм вещь сложная, но раз уж мы считаем проценты, почему все слагаемые организма не дают 100%??? или это у меня весы врушки?

Весы, кстати, вот такие: