Нарушения и срывы... везет тем, кто может без них. А я вот опять вернулась на исходную позицию. 5 дней держалась, на 6 сорвалась, и потом пошли нарушения каждый день. Нужно возвращаться и начинать все сначала...
За 5 дней ушло 1,5 кг. Потом все снова вернулось. Вторая половина цикла, может, и жидкость задерживается, но скорее всего, вернулось все из-за нарушений.
Надо вставать и начинать сначала. В очередной раз сначала. Но иначе никак. Тем более теперь, когда на кону стоит не только красота, но и здоровье.
Нарушения и срывы... везет тем, кто может без них. А я вот опять вернулась на исходную позицию. 5 дней держалась, на 6 сорвалась, и потом пошли нарушения каждый день. Нужно возвращаться и начинать все сначала... За 5 дней ушло 1,5 кг. Потом все снова вернулось. Вторая половина цикла, может, и жидкость задерживается, но скорее всего, вернулось все из-за нарушений...
Читать полностью
привет Аня! ох уж эти срывы, наверное без них ни кто не обходится. я приняла для себя решения подсчет калорий и вкусняшки обязательно включаю только в меньшем объеме. Я тоже в начале пути и так же не в первый раз, но главное не сдаваться... жаль что сами у себя отнимаем время, давно бы уже наслаждались новой красивой фигуркой. Удачи тебе Анечка.
Главное, больше одного дня постараться не нарушать