Заинтересовалась я как то диетой Малаховой. С боем выбила у жума электронный вариант книги... Прочла разок... И тут меня как поперло...
Не знаю, наверное я очень впечатлительная, но меня отвернуло на 18о градусов от:соли, хлеба, майонеза, жареного, сладкого, алкоголя... и всяких вредностей. Читаю состав продуктов, очень внимательно все отслеживаю, что как и чем.. Все в шоке. в магазине с подругой проходили, она меня в колбасный отдел затащила, пока выбирала, мне реально чуть не схужело.. Ем мясо, рыбу, куру, яйца. Обезжиренную молочку. Овощи, фрукты. Сухофрукты и орехи. масло льняное, оливковое. Все не солю, и мне прекрасно. Ем раза 4 в день. последний прием пищи за 4 часа до сна. порция 350-400 гр. НИкаких побочек, заморочек и прочей диетной лабуды.
Единственный минус.. Почему то я оказывается должна всем все разъеснять, почему я не хочу есть то, что я есть НЕ ХОЧУ, в гостях пришлось отмахиваться от алкогольных коктейлей. Раньше такого не было за мной. Да и вообще, раздражает, слова про меня "дааа, она на диете"...да какая блин диета..?!
И еще подруги слова "ну нельзя все время сидеть на одних куриных грудках!" ну и дела?! причем тут ваще грудки? и мне что теперь, меню на подпись носить?)))
И еще..какое то пренебрежение к окружающим.. Если читаю меню, сразу в голове начинаю, аа, это не правильно, и то не так, как надо.. Это мне напоминает момент, когда я так же резко в свое время бросила курить.. Я недоумевала просто, ну как можно это делать?! почему непонятно, что это вред. и как легко это закончить! вот тут тоже самое.. Пока внушаю себе, что это личная воля каждого, ложить в себя то, что он сам хочет.. И говорить об этом даже не хочется.
а. кстати, результат..за неделю ушла вода. Вернулись к тому, что было месяц назад ровно. Месяц стресса и отключенной головы. 97,5. Я очень себя люблю и горжусь собой. я умняк!))
Бурными и демонстративными отказами и объяснением вредности можно вызвать лишь злость и желание доказать что фиг там ты продержишься на своей диете.
Поэтому не стоит заострять внимание окружающих на том что ты такого не ешь.
Нет ничего ужаснее за праздничным столом девушки, которая дабы самой уберечься от соблазна начинает всем промывать мозги и рассказывать о вредности колбас и шашлыка и полезности капустного листа.
Не к месту это.
На самом деле просто надо меньше эмоций
У меня даже фото есть старые, как я на посиделки пришла со своим кефиром огурцом и помидором
Никто слова не сказал. не хочу и ФСЁ. Просто не-хо-чу
И, кста, что у кого в тарелке положено, интересует тех, кому самому бы следовало жрать поменьше
Но нам с них пример не брать