 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Оладьи из овсянки и черники
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Оладьи из овсянки и черники 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут... Читать полностью |
Дневник tania0604:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а рецепт просто классный!!
Но, как правило, применяю более "облегченный" рецепт:
- овсянку не перемалываю, т.к. покупаю обчно экстру.
- заливаю кипятком, что она набухла - в этом случае можно больше не добавлять ни кефира, ни творога;
- после того как увеличится в объеме, добавляю в уже остывшую массу яйцо.
Остальное наполнение: ягоды, тертое яблоко или грушу (иной фрукт), сухфрукты или семечки.... - по вкусу.
Так же, залив хлопья (полпорции), разбив яйцо, добавить овсяные и пшеничные отруби - примерно в одинаковой пропорции.
Я добавляю чайную ложку ванильного сахара.
Олашки поучаются более серые и тоненькие, пекуться даже на сухой сковорде ..... и просто мгновенно.
Спасибо!!!