У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя clickie1996

Рассчитала свою БЖУшку.

При рационе в 1200 ккал получилось так:
-белков 90-105
-жиров 20-27
-углеводов 135-150

На заметку себе с:.

Рейтинг: +1

clickie1996

12 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1003761/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рассчитала свою БЖУшку.</a>                  <div style="padding:7px 0;">При рационе в 1200 ккал получилось так:<br>-белков 90-105<br>-жиров 20-27<br>-углеводов 135-150<br>На заметку себе с:.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1003761/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1003761/
              ]Рассчитала свою БЖУшку.[/url][/b][/size]
              При рационе в 1200 ккал получилось так: -белков 90-105 -жиров 20-27 -углеводов 135-150 На заметку себе с:. [b][url=https://www.diets.ru/post/1003761/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник clickie1996:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Комментарии:

Greendream

12 августа 2013 года

Твоя калорийность для медленного снижения(здорового) 2350
Белки 94-128
Жиры 56-70
Остальное углеводы
1200-это чтобы сущкствовать-но не жить!
Не повторяй чужих ошибок!

Ответить

clickie1996

(автор поста)

12 августа 2013 года

Я посадила себе обменку, поэтому так буду только толстеть.

↑ Ответить

Greendream

12 августа 2013 года

Значит,разогнать нужно.Уменьшение калорийности конечно: 1200-1000-800-600...Увеличить расход-лучший способ.На остановку дальше,на ступеньку выше...Эх,девочки,что же мы с собой делаем

Здоровья тебе и силы духа. Приходи в норму)

↑ Ответить

Leshika

12 августа 2013 года

1200?Это голод,выдержишь 2 недели,сорвешся,наешь еше больше!

Ответить

svetkasvetik1980

12 августа 2013 года

все познается методом ошибок,я вот повышаю понемногу,и вес мееееедленно пошол в низ,прошлую неделю было1300-+немного,эту хочу до 1400, а на 1200 он просто встал как вкопанный.,пробуйте...только не навредить себе. Удачи!!!

Ответить

clickie1996

(автор поста)

12 августа 2013 года

Я в позапрошлом году худела на 1200, потом медленно повысила до 1400

. Но сейчас мне нужно именно 1200, иначе не худеется :с .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы