Всем привет! Вот уже как месяц я худею.на сегодняшний день мой результат -8 кг.начальный вес 75 сейчас 67.
Не совсем я на системе минус 60.но предерживаюсь принципа все вредное до 12 дня. и не есть после 18 часов вечера.
Спорт, скандинавская ходьба через день и занятие с Джилиан майкалс.хочу весить 60 кг при росте 172см.
осталось сбросить 8 кг
Всем привет! Вот уже как месяц я худею.на сегодняшний день мой результат -8 кг.начальный вес 75 сейчас 67. Не совсем я на системе минус 60.но предерживаюсь принципа все вредное до 12 дня. и не есть после 18 часов вечера. Спорт, скандинавская ходьба через день и занятие с Джилиан майкалс.хочу весить 60 кг при росте 172см. осталось сбросить 8 кг
Читать полностью