Приветик всем!!!

Привет! Я тоже сегодня стартовала. И тоже с весом 75кг. Могу обнадёжить , что если следовать строго всем правилам результат не заставит себя ждать. 2 года назад я скинула 15 кг за 3 месяца. Так что тебе до нового года это сделать очень даже возможно. Тем более что стимул есть : спор с мужем, а на кону наверно хороший приз Так что давай стараться. Удачи нам !!!

блин, а мне спорт никак не ввести в свою жизнь. пишите, как будет получаться не ужинать.

Вперёд к цели!!! Мне тоже ещё хотя бы пока с 10 кг надо растаться, до конца года должно получиться.Но ближайшая цель пока : юбилей мужа, а это ровно месяц, до которого мне хотелось бы распрощаться с первыми 4-5 кг. Подключаю ещё велотренажёр. Надеюсь и жду скорейший результат

Система работает,если ее соблюдать. за 4 месяца - 12,5 кг (цель -15). Ни одного срыва и нарушения. Спорта совсем нет, только ежедневные прогулки с собакой по 3,5 км.

Stroinaya_konfetka пишет:

до 31 декабря на 15 кг, т.е 60 кг)))))))

Всё должно получиться раз уж поспорили

Если не нарушать то реально похудеть до 60

привет! добро пожаловать! Я уже 3 дня на системе. За 2 дня было минус 1 кг, но вчера сорвалась, пива с мужем выпила. Теперь по новой начинаю...

Удачи вам! Только можно спросить: а почему вы свое фото на аву не поставили? Стесняетесь?

Удачи!!!!Не могу сказать,что строго придерживаюсь этой диеты,взяла из нее основное и для меня подходящее,что до 12 можно себе позволить запретные продукты,а так стараюсь ничего такого не есть,вес потихонечку уходит,никаких страданий-недоеданий нет.Так что будем вместе.Сначала я за месяц скинула почти 7,потом началась череда дней рождении у меня,детей,мужа,друзей,свадьба брата,короче был срыв не столько в еде сколько в питье,я очень шампанское люблю,ну и прибавила я опять,сейчас снова начала худеть,2 недели минус 3 кг.Очень хочу вернуться в форму 62кг или хотя бы 65.Это мой до второй беременности.Уверена,что все получится и тебе того же желаю.Пиши,как успехи.

мне кажется, что люди по разному худеют после родов и просто. ведь после родов причина - не переедание, а гормоны? если просто толстая? на системе -60 такие же успехи, как и у тех, кто после родов?

привет я тоже с вами, вес 76 к декабрю хочу хотя бы 60 кг думаю силы воли хватит! такт что всем удачи!!!