Несколько лет назад начинала заниматься Бодифлексом. Результат был и хороший. Потом забросила. Сейчас, перечитав книгу Грир Чайлдерс, снова решила начать. Надеюсь на результат. Правда по утрам врядли получится заниматься. Но можно ведь и вечером.
Несколько лет назад начинала заниматься Бодифлексом. Результат был и хороший. Потом забросила. Сейчас, перечитав книгу Грир Чайлдерс, снова решила начать. Надеюсь на результат. Правда по утрам врядли получится заниматься. Но можно ведь и вечером.
Читать полностью
Бодифлекс , супер вещь , мне нравится . я купила книгу Марины Корпан , и занимаюсьпо видео с канала ЖИВИ .
Вечером можно , но будет ли желание делать что-то после трудного дня дома
Это самое оптимальное. Но если не получается ( а у меня годовасик, которого надо одеть в детсад), то даже Грир разрешает заниматься вечером.Правда до занятий нельзя есть 2 часа.Хотя конечно результаты будут не такими впечатляющими.
девочки я с вами!!! тоже посмотрела сегодня видео с Мариной Корпан в инете в программе утро или типа того. Прошлым летом ходила на фитнес на бодифлекс, всего 1 раз в неделю и чуть больше месяца только получилось. Так и не смогла понять как правильно дышать и выдыхать. А тут по видео Марины всё очень понятно и доступно. Только вот досчитать до 8 ни как не могу(( 4-5 секунд и всё.....Или опять что то не так делаю?? или с опытом потом получится??
За час занятия Бодифлекс сжигается 3500 ккал. Это правда или миф??? Просто тяж.физические нагрузки утомляют и пропадает интерес, после чего забрасываю и заплываю,тем более наступили у нас холода и с этим проявлением пришел жор(((
Вечером можно , но будет ли желание делать что-то после трудного дня дома