Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Открываю клуб

Всем доброго вечера!
Хочу открыть клуб совместного похудения на диете Дюкана. Есть ли желающие присоединиться?

Рейтинг: +19

Sfeta

12 августа 2013 года

361

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1004800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Открываю клуб</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго вечера!<br>Хочу открыть клуб совместного похудения на диете Дюкана. Есть ли желающие присоединиться?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1004800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1004800/
              ]Открываю клуб[/url][/b][/size]
              Всем доброго вечера! Хочу открыть клуб совместного похудения на диете Дюкана. Есть ли желающие присоединиться? [b][url=https://www.diets.ru/post/1004800/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

Гордая Мидия

12 августа 2013 года

Есть. Только будем надеяться, что он будет более оживленным, чем уже существующий.

Ответить

1nferno

12 августа 2013 года

тоже с вами если наберется хотя бы 5 участниц)

Ответить

Sfeta

(автор поста)

12 августа 2013 года

3 человека уже есть

Ответить

Наталья К 2013

12 августа 2013 года

есть

Ответить

Нантакли

12 августа 2013 года

И я с вами, если возьмете. Уже купила все необходимые продукты, а начать все не могу. Девчонки , с чего начинать, все время боюсь, что некогда будет белок готовить и не выдержу. С каких рецептов первые дни начинать

Ответить

svetlachka

13 августа 2013 года

Для того, чтобы начать - надо прочитать книгу Пьера Дюкана, иметь список разрешенных и запрещенных продуктов, рассчитать линеечку. Ознакомиться с рецептами для определенных фаз диеты. На первое время составить меню, хотя бы на неделю, а потом пойдет все как по маслу. Вкусно, легко и при этом надо кушать когда хочешь и сколько хочешь, ну естественно не обжираясь. В начале всегда страшно. Удачи.

↑ Ответить

Annika-1

13 августа 2013 года

ага, +хорошо бы еще иметь пару кулинарных книг Дюкана

↑ Ответить

Гордая Мидия

13 августа 2013 года

Ну так скачайте с флибусты. Хотя, честно говоря, рецепты в здешних группах и на дюкандиете мне нравятся на порядок больше, они адаптированы под наши реалии.

↑ Ответить

Annika-1

13 августа 2013 года

я и книгами пользуюсь (приобрела в книжном) и рецептами из групп в контакте. Здесь тоже есть отличные кулинары, готовящие дю-рецепты (интересующимся подкинем ссылки)

↑ Ответить

Нантакли

12 августа 2013 года

Да, как записаться в Ваш клуб

Ответить

Stroinaya_konfetka

12 августа 2013 года

Я Я Я Я Я Я Я

Ответить

Наталья К 2013

12 августа 2013 года

я надееюсь вы оповестите нас

Ответить

Sfeta

(автор поста)

12 августа 2013 года

https://www.diets.ru/club/1004864/ Добро пожаловать, девочки!

Ответить

Наталья К 2013

12 августа 2013 года

можно вас попросить заранее сказать когда начнем худеть

↑ Ответить

Sfeta

(автор поста)

12 августа 2013 года

Планирую на послезавтра. Завтра - подготовительный день. А со среды начнем атаковаться. Подходит?

↑ Ответить

svetlachka

13 августа 2013 года

Рассчитайте линейку, прочитайте книгу, закупите продукты и вперед.

↑ Ответить

zwe3do4ka

12 августа 2013 года

Я бы была не против. Диета хорошая. Я на ней сидела, но сорвалась. Хочу начать сначала.

Ответить

Sfeta

(автор поста)

12 августа 2013 года

4 человека уже есть, предлагаю завтра морально настроиться, установить для себя сроки, продумать меню на ближайшие дни и закупиться продуктами, а со среды начать Атаку и таблицу. Как вам такой вариант?

Ответить

1nferno

12 августа 2013 года

продукты есть,к диете готова

настрой бодрячком

но будем ориентироваться на всех

Ответить

Annika-1

13 августа 2013 года

А что, я тоже присоединюсь ко всеобщей Атаке, если в клубе появятся люди постарше, мне- 40 (у меня будет попытка номер 3)

Ответить

Мась

13 августа 2013 года

Девочки, я уже сегодня начала атаковать свой вес, примите меня в свою компанию, какраз искала, к кому бы присоединиться

Ответить

svetlachka

13 августа 2013 года

А в чем разница между клубом и группой, в которой уже все находятся.

Ответить

Мась

13 августа 2013 года

В клубе будет табличка, в которой будем писать свой вес, да и общаться проще, сообщениями перекидываться

↑ Ответить

slim2013

13 августа 2013 года

Я тоже с завтрашнего дня планирую сесть на диету Дюкана. В первый раз на атаке скинула 5 кг, еще 5 на Круизе, но к сожалению сорвалась((. Надеюсь в этот раз дойти до конца!!

Ответить

Мась

13 августа 2013 года

Я тоже второй раз начинаю, в первый на атаке 3 кг бегом убежали, потом забросила все... Теперь настроена решительно... Удачи нам!

↑ Ответить

slim2013

13 августа 2013 года

Спасибо! И вам тоже удачи!!

↑ Ответить

monstera60

13 августа 2013 года

Принимайте и меня в свои ряды.Я на атаке была 3дня.-2700.

Ответить

Мась

13 августа 2013 года

Хороший результат

Чем питались? Я немогу придумать, чтоб разнообразненько было

↑ Ответить

Annika-1

13 августа 2013 года

(встявлю свои 5копеек)) лично я делала мясо-гриль, пекла рыбу, делала куриный холодец, покупала нежирную телячью колбасу, ну и яйца, творог, заваривала нежирным молоком овсяные отруби, это мало чем отличалось от овсянки), запекала мясной дю-хлеб (из разных видов мяса, например, курятины и телятины), паровые котлеты... вариантов на самом деле очень много. А морепродукты...

↑ Ответить

ludmila-0458

13 августа 2013 года

Ну и меня, девочки, примите!!!

Ответить

kel1976

13 августа 2013 года

Тоже хочу к вам присоединиться!!! Начинала год назад, скинула 8 кг и ....сорвалась.., а надо бы ещё похудеть!!!

Ответить

Нантакли

13 августа 2013 года

Ну все, девчонки- господи благослави! Начинаем!

Ответить

Sfeta

(автор поста)

13 августа 2013 года

Начинаем!

Ответить

UstinNata

13 августа 2013 года

И меня, меня возьмите! Я на ДД с 25 марта до 20 мая "потеряла" 11 кг, за лето один гад вернулся. Но я и не придерживалась... Завтра на 2 недели уезжаю в отпуск, вернусь уже под сентябрь. Буду рада поддержать девочек и поделиться "оптом"

Ну и от других дюканочек опыта набраться. Была аж в двух (!) группах. Но одна вообще развалилась и прекратила свое существование, а в другой по ходу я одна осталась)))))) Одной скучно)))) В любом случае всем желаю удачи!

Ответить

Я-Римма

14 августа 2013 года

я с вами!только у меня завтра второй месяц начнется

Ответить

likeblonde

14 августа 2013 года

я с вами!

Ответить

likeblonde

13 января 2014 года

Девочки, плюсиками помогите, пожалуйста, фотку разместить. Фото в альбоме уже есть.
Нужен рейтинг 20

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.