Насколько вредны молочные продукты?

Насколько вредны молочные продукты? Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.



Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт.

Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов. В общем, кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес.


Может из-за любви творога и остальной молочки мне так и трудно худеть?
Нужно пересмотреть свое питание, чем мне молочку заменить.
Рейтинг:  +7
Люсякиса
13 августа 2013 года 1 217 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Насколько вредны молочные продукты?
  Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.
Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт.
Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов... Читать полностью
 


Дневник Люсякиса:



Комментарии:

13 августа 2013 года
0
Но этот гормон останавливает расщепление липидов. Вот и нашла еще одну свою ошибку.

13 августа 2013 года
+1
А я свою. ..

13 августа 2013 года
+3
Если употреблять творог не более 100 г. в день и кисломолочных продуктов 100-200г (в основном как заправку к салатам) , ни чего страшного не произойдёт.Я творог ем каждый день , практически , а вес уходит. Главное , что есть в течении дня вместе с творогом и кисломолочкой.

13 августа 2013 года
0
Если бы я ела по 100 г.

13 августа 2013 года
0
А Сколько в день Вы едите творога ? Может просто нехватка белков , так провоцирует организм на поедание творога ? Кроме творога какие ещё белки Вы едите ?

13 августа 2013 года
0
Могу и 400 г творога 5% сьесть, но я не люблю яиц и мяса.

14 августа 2013 года
0
А рыбу ? В этой порции 20 г. жира , на сутки нужно не более 35-50г. Может здесь перебарщиваете. Да, если эту порцию творога есть с хлебом или булочкой , а то и приправить сахаром , то точно не похудеть. Я думаю , если у Вас вес не снижается , то причина не в твороге. Посчитайте своё меню, по соотношение Б Ж У и поймёте в чём дело. Удачи!

13 августа 2013 года
0
Девчонки!!!!!
А я.балда,на творог и сыр Олтермани 9% подсела,как наркоша!!!!
Что,даже обезжиренный нельзя?!?

13 августа 2013 года
+1
Люсякиса пишет:
кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес
не могу согласится.белок + вода +физ.активность и вес уходит так же хорошо.тут,скорее,надо смотреть на жирность молочных продуктов. сыры и сметаны с жиростью по 30-40% вряд ли буду способствовать похудению .....

13 августа 2013 года
0
А есть и совершенно противоположное мнение.

13 августа 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "