Главная > Дневники > Дневник пользователя Люсякиса

Насколько вредны молочные продукты?

Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.

Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт.

Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов. В общем, кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес.

Может из-за любви творога и остальной молочки мне так и трудно худеть?
Нужно пересмотреть свое питание, чем мне молочку заменить.

Рейтинг: +7

Люсякиса

13 августа 2013 года

247

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1005049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Насколько вредны молочные продукты?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1005049/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/13/17/1548460_71432-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.<br>Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт.<br>Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1005049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1005049/
              ]Насколько вредны молочные продукты?[/url][/b][/size]
              Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть. Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт. Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1005049/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люсякиса:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Люсякиса

(автор поста)

13 августа 2013 года

Но этот гормон останавливает расщепление липидов.

Вот и нашла еще одну свою ошибку.

Ответить

Дошкина

13 августа 2013 года

А я свою. ..

↑ Ответить

Елеона

13 августа 2013 года

Если употреблять творог не более 100 г. в день и кисломолочных продуктов 100-200г (в основном как заправку к салатам) , ни чего страшного не произойдёт.Я творог ем каждый день , практически , а вес уходит. Главное , что есть в течении дня вместе с творогом и кисломолочкой.

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

13 августа 2013 года

Если бы я ела по 100 г.

↑ Ответить

Елеона

13 августа 2013 года

А Сколько в день Вы едите творога ? Может просто нехватка белков , так провоцирует организм на поедание творога ? Кроме творога какие ещё белки Вы едите ?

↑ Ответить

Люсякиса

(автор поста)

13 августа 2013 года

Могу и 400 г творога 5% сьесть, но я не люблю яиц и мяса.

↑ Ответить

Елеона

14 августа 2013 года

А рыбу ? В этой порции 20 г. жира , на сутки нужно не более 35-50г. Может здесь перебарщиваете. Да, если эту порцию творога есть с хлебом или булочкой , а то и приправить сахаром , то точно не похудеть. Я думаю , если у Вас вес не снижается , то причина не в твороге.

Посчитайте своё меню, по соотношение Б Ж У и поймёте в чём дело. Удачи!

↑ Ответить

olga muromskaya

13 августа 2013 года

Девчонки!!!!!

А я.балда,на творог и сыр Олтермани 9% подсела,как наркоша!!!!
Что,даже обезжиренный нельзя?!?

Ответить

Perach

13 августа 2013 года

Люсякиса пишет:
кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес

не могу согласится.белок + вода +физ.активность и вес уходит так же хорошо.тут,скорее,надо смотреть на жирность молочных продуктов. сыры и сметаны с жиростью по 30-40% вряд ли буду способствовать похудению .....

Ответить

Садху Скилл

13 августа 2013 года

А есть и совершенно противоположное мнение.

Ответить

ЛерусикЯ

13 августа 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!