 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
дошла до ПП и не стала закрепляться 
поэтому вес в половину вернулся...(начинала первый раз с 64 дошла до 57...бросила все и вот 3 кг наела за пол года где-то) так что повторно села на ДД с 60 и дошла до 56 (Дюкан посчитал мне 56,5). Закреп выдержала "с горем пополам" я ранее писала, что только в моцк поступает сигнал о том, что можно что-то большее, лично мне бывало трудно остановиться... НО я все смогла( не без грешка , конечно, но Вы меня не слушайте...)
за Помощь, Поддержку, Советы, "Пинки под зад" и все что нас объединяет здесь!!!
| Рейтинг: +19 |
|
13 августа 2013 года | 338 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, худюшки!!! Давно я к Вам не заходила и вот решила заскочить в гости!!! Надеюсь у Вас все получается и Вы все ближе и ближе к правильному весу! Хочу коротко рассказать результате моего похудения... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
larissa62
13 августа 2013 года
+1
Молодец
Ответить
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
Спасибо! Группа во многом помогла!!!!
↑
Ответить
|
|
svetlachka
13 августа 2013 года
0
Спасибо за пожелания. Я сейчас перехожу на закрепление, но никак не могу понять - у меня питание каким должно быть, типа чередования + пир раз в неделю, в первой половине и два во второй половине Консолидации. Спасибо
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
Закрепление: питаетесь как БО, но в первой части 1 пир в неделю и 1 крахсод. рекомендуют в четверг устраивать ЧБ (типа Атаки). Овсян. отруби 2,5 ложки. ДОПа - 3 . Во второй части Закрепа : 2 пира и 2 Крахсода в неделю. как-то так!
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
Нет, овощи с белками - каждый день! (что несомненно радует!!!!)
↑
Ответить
|
|
|
svetlachka
13 августа 2013 года
0
Большое спасибо, а то сомневалась. И не поверите - даже боязно без чередования.
↑
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
На Закрепе у меня ушел еще 1 кг)))), но потом как-то вернулся))))))) Но многие еще и на З. худеют...просто у меня ИМТ в норме, поэтому сложнее сбрасывать)
↑
Ответить
|
|
Сабуриха
13 августа 2013 года
+1
Спасибо за напутствия
,ВДОХНОВЛЯЕТ !!! 
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
На Здоровье!!! Успехов!!!
↑
Ответить
|
|
Мария2000
13 августа 2013 года
+1
Умничка! Все позитивно и очень реально! Хотя я еще на чередовании, но тоже думаю, что Дюкан - это первый пинок, а дальше необходимо правильное питание!!!! И ежедневная зарядка и думать о себе постоянно!!! Ну по крайней мере - не плевать на себя!!!
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
Согласна!!!
↑
Ответить
|
|
Ирэн Монализа
13 августа 2013 года
+1
Молодец!! Я за красоту, женскую красоту!! так держать... и носик кверху....
Ответить
|
|
Валентность
13 августа 2013 года
+1
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
13 августа 2013 года
0
Мы се молодцы, потому что мы здесь, а значит - НА ВЕРНОМ ПУТИ !!!!
↑
Ответить
|
|
|
Валентность
14 августа 2013 года
+1
↑
Ответить
|
|
наденька_57
17 августа 2013 года
+1
Здорово!
Ответить
|
|
Kolesik3
21 августа 2013 года
0
Я тоже второй раз на Дюкане. Первый раз скинула вес с 76.5 до 67 на круизе и потом еще 2.5 кг на закрепе, но т.к. продолжала худеть, закреп прервала раньше, примерно через два месяца вес пошел вверх (исключительно моя вина
) и в итоге - 69 кг. Теперь попытка номер 2. Но за два дня атаки мой вес не сдвинулся ни на грамм, конечно надежда таит, но я держусь. Как у тебя дела обстояли с первыми днями?
Ответить
|
|
|
Eleshka_84
21 августа 2013 года
0
Мне, кажется вес уходил, медленно, застой после Атаки месяц был, потом сразу -1,5 кг) Держись, у каждого организм индивидуален! Лишним кгшкам некуда деваться, они не то чтоб уйдут, они убегут голопом
 Верь в себя и все получится. Но со второго раза медленнее худеется - это факт!
↑
Ответить
|
|
|
Kolesik3
24 августа 2013 года
0
Спасибо за поддержку
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
