у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

ну да у меня есть высокая неск лет назад покупала , стоили ёлочка( облысевшая) вообще не дорого

а это вкусно можно сделать карпачо (только надо будет резать в недоразмороженном состоянии, чтоб тоненько порезать , соль, можно использовать бальзамический уксус, но для рыбы я люблю лимон попробовала девочкин рецепт с мандаринами -мне не понравилось , сверху на самой маленькой тёрочке немного пармезана

я ем всё время то есть постоянно ну каждые 2-3 часа, но порции очень маленькие-кое чего-кое чего ну не совсем маленькие Светочка, творожок 100 гр , я делю на 2 иногда на 3 раза( мне много 100 гр за раз ) , вот сёмгу 100 гр-легко сразу даже 150 , салат- пол помидора+ пол огурца-это максимум , а вот редисочку молоденькую могу скушать за компом и полкило , зелень ( шпинат, лук латук, кинза, зелёный базилик , -с сыром грузинским ( брынза или сулугуни, но очень тонко порезанный сыр 150-200гр зелень- полкило за раз и на раз ) мясо (курица) если ножка-1- 2 шт,если четверть-то всю не съем , если крылышки-2,3 могу, если филе-150-200 гр -элементарно , любая каша-максимум 2 ст, л в готовом виде, какой бы голодной не была, а вот печенье ( даже самое элементарное)" Юбилейное "легко 3, 4 шт, но стараюсь это не делать , а вот леденцы сосательные-это катастрофа подряд могу и 5 шт легко потом сладко , но ем -более ли менее понятно ? а я очень люблю хлеб, но такой вкусный, вчера в навороченном магазине купила, сегодня съела , как булочка( такой размер ) при чём без ничего, я люблю хлеб сам по себе

я считала неоднократно -в общей сложности с овощами( фруктами -вот ,где у меня зависимость ) 1кг-1, 5 в зависимости от такого какие фрукты , колеблются 0, 5 кило