Решила придерживаться ПП

Только благодаря этому сайту поняла что лучше придерживаться правильного питания!

Много диет я перепробовала, но потом вес вновь возвращался и то максимум я худела недели 2 и все. А вот с этого года я взялась за себя в плотную с апреля, стала придерживаться английскую 21 дневную диету, она мне больше всех понравилась, голодной ни когда не была и самочувствие хорошее было. Скинула тогда 7 кг, потом стала питаться как обычно и в июне вернулись 3 кг, я стала делать разгрузочные дни, села на любимую, потом на немецкую 2-ух недельную, но маленько скину и потом опять срываюсь. Короче июнь и июль я потратила зря.

С 1 августа стала придерживаться Магги, на тот момент она показалась мне не голодной, но 2 дня у меня то голова кружится, то просто настроения нет, самочувствие не важное. И прочитав на этом сайте многие дневники, статьи я поняла что лучше придерживаться правильного или раздельного питания, свои кг я набрала не за год, а хотела все скинуть за месяца 4. Уж лучше я буду скидывать в месяц 2-3 кг, медленно но верно

До конца месяца буду придерживаться правильного питания, а с сентября попробую 90 дневную диету раздельного питания, попробую месяц, а потом видно будет, а почему именно месяц?да потому что там фруктовые дни и на завтрак фрукты, а на фруктах я срываюсь часто, т.к я их не очень люблю( Мама посоветовала вместо фруктовых сделать овощные дни, но это все потом, а пока я на правильном питании!

И хочу купить себе кухонные весы чтобы знать сколько съедаю и считать ккал