Главная > Дневники > Дневник пользователя clickie1996

Эпопея кончилась.

Рассчитала бжу себе так: 62 / 31-49,6 / 176,4 - 218,25.

Если кто-то опять начнёт жаловаться, задушу

. Не бывает так, чтобы все были довольны.

Сегодняшний лосось на ужин решила заменить орешками, ибо вдруг сорвалась в кино, а там лосось не выйдет поесть. Жиры всё равно превышают эту норму, но это, наверное, из-за пирожка. Пирожки я есть больше не буду так часто, так что всё пока разрешилось ^-^.

Рейтинг: +3

clickie1996

14 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1006288/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эпопея кончилась.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рассчитала бжу себе так: 62 / 31-49,6 / 176,4 - 218,25.<br>Если кто-то опять начнёт жаловаться, задушу . Не бывает так, чтобы все были довольны.<br>Сегодняшний лосось на ужин решила заменить орешками, ибо вдруг сорвалась в кино, а там лосось не выйдет поесть. Жиры всё равно превышают эту норму, но это, наверное, из-за пирожка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1006288/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1006288/
              ]Эпопея кончилась.[/url][/b][/size]
              Рассчитала бжу себе так: 62 / 31-49,6 / 176,4 - 218,25. Если кто-то опять начнёт жаловаться, задушу . Не бывает так, чтобы все были довольны. Сегодняшний лосось на ужин решила заменить орешками, ибо вдруг сорвалась в кино, а там лосось не выйдет поесть. Жиры всё равно превышают эту норму, но это, наверное, из-за пирожка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1006288/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник clickie1996:

Перебор с белками, недобор с углеводами :D.
Куриное филе - что приготовить?
• Эпопея кончилась.
Опять БЖУ.
Подарки за достижения :з.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Комментарии:

baseta

14 августа 2013 года

Белок 62? Не мало?

Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

По формуле - нет. Там берут 1г на 1кг идеального веса для моего роста. Рост - 172, так что вот так вышло.

↑ Ответить

baseta

14 августа 2013 года

Спортом никаким не занимаетесь? Работаете?

↑ Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

Эм, пока никаким, всё не могу себя заставить

. Каникулы у меня, вообще задницу не отрываю от стула. Ничего, 24 августа поеду в Питер, там буду гулять, а потом уже и в школу, где по лестницам бегать, да по делам. Ну и полчаса от остановки до дома идти. А сейчас просто некуда и не с кем ходить.

↑ Ответить

Ирина140497

14 августа 2013 года

clickie1996 пишет:
Если кто-то опять начнёт жаловаться, задушу

А при чем тут все?Решила так, значит так тому и быть

Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

Да просто мне чуть ли не в каждом моём посте начинают втирать, что я делаю что-то не так

. Даже когда я исправляю это "не так", находятся те, кому и это не по душе

↑ Ответить

Ирина140497

14 августа 2013 года

Всю жизнь будут находиться те, которых будет неустраивать, как ты живешь и которые будут давать советы по каждому поводу, у тебя все получиться и да самое важное ты все делаешь ПРАВИЛЬНО

↑ Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

Оооо, спасибо ^-^ .

↑ Ответить

Ирина140497

15 августа 2013 года

↑ Ответить

Янира

14 августа 2013 года

Главное, что бы твоему организму нравилось.

На других ориентироваться не стоит.

Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

Надеюсь, ему понравится :з .
Ну, порой против толпы идти не стоит

.
Спасибо за поддержку :з .

↑ Ответить

baseta

14 августа 2013 года

Ну, толпа же не будет смотреть в Вашу тарелку

Начните с этого и следите за весом. Если что всегда можно скорректировать!

↑ Ответить

clickie1996

(автор поста)

14 августа 2013 года

Хорошо :з .

↑ Ответить

tatyana69

15 августа 2013 года

Я первое время (когда ещё не знала процентного соотношения БЖУ) интуитивно питалась, просто убрала из своего рациона некоторые продукты и стала кушать по-немногу, но 5 раз в день и следила за общим количеством калорий и ничего худела. Где-то через месяц-полтора я пришла к правильному составлению рациона. Так что не переживай, больше обращай внимание на свой организм и подходи здраво к питанию. Успехов!!!

Ответить

clickie1996

(автор поста)

16 августа 2013 года

Спасибо, я вот тоже раньше интуитивно делала, но, мне кажется, так надёжнее :з .

и вам.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.