всем привет.меня зовут маша, мне 28 лет.худею с27июля, вела на другом сайте дневничок, но у вас больше понравилось.вес был97 сейчас88.500.всегда то худела то поправлялась, но такой вес впервые это ужас.надеюсь на поддержку.в том году сидела на миримановой похудела на 20кг, сорвалась и нажтрала их обратно.начала с системе сейчас на диете 20кг за 20 дней
всем привет.меня зовут маша, мне 28 лет.худею с27июля, вела на другом сайте дневничок, но у вас больше понравилось.вес был97 сейчас88.500.всегда то худела то поправлялась, но такой вес впервые это ужас.надеюсь на поддержку.в том году сидела на миримановой похудела на 20кг, сорвалась и нажтрала их обратно.начала с системе сейчас на диете 20кг за 20 дней
Читать полностью
С ума сойти!!! За 3 недели у вас ушло почти 10 кг. У меня вес начальный такой же, пытаюсь питаться правильно. Боюсь на диеты садиться, у меня после них все возвращается а ПП - это образ жизни должен быть. Давайте дружить!
Привет!Меня зовут Нина!Села на 90дневную диету.За неделю скинула 3 кг.сейчас вешу 97, надо скидывать и скидывать))Давай дружить?Ну...очень тяжело сидеть одной)))
конечно будем дружить.девчонки всем спасибо мне немного сложновато все сдесь проделывать с телефона сижу.мобильную версию не нашла,да еще на работе все свое меню за эти дни помаленьку впишу.вдруг кому интересно будет
20 кг за 20 дней? Это извините, истязание себя, какое-то. И кожа вся провиснет, если худеть такими темпами, и организм вам вряд-ли потом спасибо скажет. Зачем вы так торопитесь? В месяц безопасно для здоровья худеть на 3-5 кг, (поправьте, если ошибаюсь).
Пы.сы. так вышло, что сейчас мой коммент находится напротив вашего статуса. Хочу вам заверить, что быстрое похудение до добра не доводит. Иначе это просто игра в похуделки. Худеть - эт0 труд. Каждодневный. На всю жизнь. Полная перемена питания и образа жизни. Иначе это будет "мартышкин труд".
Привет, я тоже ищу друзей для совместных подвигов
Сорвалась, наленилась и наелась
Теперь мой вес 91,4 кг, сейчас пробую диету 6 лепестков.
Результаты радуют пока что, но путь до стройняшки ещё не близкий.
Хочу ещё одну неделю на 6ти лепестках, они мне понравились очень.
Никакого чувства голода нет, самочувствие тоже неплохое.
Есть вариант попробовать чистку организма. Ну и потом поддерживать всю жизнь питание по принципу диеты -60. такой вот хитрый план.
Буду очень рада с вами дружить
Машенька,Вы молодец,что упорно стараетесь достигнуть цели.
Но скажите: Вы ведь хотите сбросить лишние КГ и держать свой вес в норме,верно? Мой опыт показал мне,что такое быстрое похудание приводит к ненужным болячкам,а через некоторое время вес возвращается,ну как говорят : " И снова здравствуйте!!!"
Я сейчас применяю более щадящую диету( по группе крови),ем я часто ,но минимум,конечно утром гимнастика,а вечером пешие прогулки.
Поскольку Вы так молоды,возможно Вам можно заниматься в спортзале,пойти на фитнес,плавание,а диету сделать более щадящей?
спасибо за комент.худела на системе -60медленно и все равно кг нажирала с лихвой теперь поняла как не худей надо всю жизнь следить за питанием.начет фитнеса и спортзала,живу в деревне сдесь этого вобще нет,прошу папу купить тренажер,,пока тишина.обруч сломался как поеду в город куплю.делаю бодифлекс по утрам
В начале, на лепестках, когда процесс, как говорится, пошёл, прибавилось энергии, так что и на спорт зал и на прогулки стало хватать сполна. Думала что будет спад в конце, но сегодня творожок и самочувствие отличное.
А в целом, конечно, нужно менять образ жизни и привычки, потому как это не спринт, а марофор, конечно же. Так что предлагаю диету -60, на ней можно всю жизнь жить без напряга.
Пы.сы. так вышло, что сейчас мой коммент находится напротив вашего статуса. Хочу вам заверить, что быстрое похудение до добра не доводит. Иначе это просто игра в похуделки. Худеть - эт0 труд. Каждодневный. На всю жизнь. Полная перемена питания и образа жизни. Иначе это будет "мартышкин труд".
Сорвалась, наленилась и наелась
Теперь мой вес 91,4 кг, сейчас пробую диету 6 лепестков.
Результаты радуют пока что, но путь до стройняшки ещё не близкий.
Хочу ещё одну неделю на 6ти лепестках, они мне понравились очень.
Никакого чувства голода нет, самочувствие тоже неплохое.
Есть вариант попробовать чистку организма. Ну и потом поддерживать всю жизнь питание по принципу диеты -60.
Буду очень рада с вами дружить
Но скажите: Вы ведь хотите сбросить лишние КГ и держать свой вес в норме,верно? Мой опыт показал мне,что такое быстрое похудание приводит к ненужным болячкам,а через некоторое время вес возвращается,ну как говорят : " И снова здравствуйте!!!"
Я сейчас применяю более щадящую диету( по группе крови),ем я часто ,но минимум,конечно утром гимнастика,а вечером пешие прогулки.
Поскольку Вы так молоды,возможно Вам можно заниматься в спортзале,пойти на фитнес,плавание,а диету сделать более щадящей?
А в целом, конечно, нужно менять образ жизни и привычки, потому как это не спринт, а марофор, конечно же. Так что предлагаю диету -60, на ней можно всю жизнь жить без напряга.