Решила поделиться с вами тем, как планирую жить, когда доберусь до заветной отметки на весах. После выхода из диеты, когда я смогу кушать нормальное кол-во калорий в день (постепенно повышая калорийность пищи), я планирую "нахватать" кое-каких принципов из известных вам систем
Основных будет три:
1) Не кушать после 6ти вечера. (Благо, это стало мне удаваться). - как ни печально, но этот пункт РЕАЛЬО важен.
2) От Миримановой - 15 минут гимнастики в день. Может постепенно увеличу) + к этому с сентября иду на танцы)
3) От Миримановой же - вредное стараться кушать до 12ти утра.
4) От Дюкана - попробую устраивать себе 1 белковый день в неделю в качестве "разгрузки".
Если вес все равно будет неустойчив - добавлю день на молокочае раз в неделю.
И считать калории хотя бы примерно
Но лучше точно - они - звери хитрые х)
Решила поделиться с вами тем, как планирую жить, когда доберусь до заветной отметки на весах. После выхода из диеты, когда я смогу кушать нормальное кол-во калорий в день (постепенно повышая калорийность пищи), я планирую "нахватать" кое-каких принципов из известных вам систем 
Спасибо)