Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

А можно ли копченый кальмар?

В книге прочитала что можно рыбу во всех проявлениях (вяленую, копченую и т.д.).
Увидела сегодня в магазине копченый кальмар. Не тот, что под пиво покупают, а рыбном отделе со всей копченой рыбой.

Нашла вот его пищевую ценность:

На 100 г продукта*
Белков 42.21 г
Жиров 0.90 г
Углеводов 2.40 г
Воды 22.29 г
Калорийность 237.22 Ккал

И думаю. А его можно? Как думаете?

Тэги: дюкан, копченый кальмар

Рейтинг: +4

Клеопатрочка

15 августа 2013 года

5057

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1007534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А можно ли копченый кальмар?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43896/">копченый кальмар</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1007534/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/15/59/1552599_31816-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В книге прочитала что можно рыбу во всех проявлениях (вяленую, копченую и т.д.).<br>Увидела сегодня в магазине копченый кальмар. Не тот, что под пиво покупают, а рыбном отделе со всей копченой рыбой.<br>Нашла вот его пищевую ценность:<br>На 100 г продукта*<br>Белков 42.21 г<br>Жиров 0.90 г<br>Углеводов 2.40 г<br>Воды 22.29 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1007534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1007534/
              ]А можно ли копченый кальмар?[/url][/b][/size]
              В книге прочитала что можно рыбу во всех проявлениях (вяленую, копченую и т.д.). Увидела сегодня в магазине копченый кальмар. Не тот, что под пиво покупают, а рыбном отделе со всей копченой рыбой. Нашла вот его пищевую ценность: На 100 г продукта* Белков 42.21 г Жиров 0.90 г Углеводов 2.40 г Воды 22.29 г Калорийность 237.22 Ккал И думаю. А его можно? Как думаете? [b][url=https://www.diets.ru/post/1007534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

золтце светлана

15 августа 2013 года

я куриную грудку копченую ела,и во время атаки и круиза!главное не соленое должно быть!!!!!!!!!!!!!!!!!!жиры в твоем кальмаре почти на нуле

Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Julla13

15 августа 2013 года

ой, какой хороший кальмарчик! Можно! Кушай на здоровье! Состав супер дюкановский)) После водички попить не забудь- после такого количества белка надо много воды!))

Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Спасибо))) Я съела кусочек, а потом как раз добивала воду суточную норму. Не умею я много воды пить. Для меня это самое сложное

↑ Ответить

Гордая Мидия

15 августа 2013 года

Можно. Только он обычно соленый и сильно задерживает воду.

Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Я думаю от 2 кусочков сильно не задержится...

↑ Ответить

Гордая Мидия

15 августа 2013 года

Да это как у кого. У меня, например, очень задерживается. Но я по этому поводу не заморачиваюсь и если хочу, то ем. Просто знаю, что с утра может быть определенный привес.

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Завтра проверю.
Если честно, мне вообще не верится, что после такого количества съеденного мяса у меня завтра что-то убавится

↑ Ответить

Гордая Мидия

15 августа 2013 года

Если не будет избытка соли - не просто убавится, а до фига убавится.

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Да вся соль была в этих 2 кусочках... А так чуток подсолила омлет с утра и на ужин шашлык посолила...

↑ Ответить

Гордая Мидия

15 августа 2013 года

Ну вот завтра и посмотрите, как организм реагирует на это дело. Я, собсна, к тому пишу, чтоб если будет слишком маленький отвес, не пугаться и не винить слишком большие порция омлета с шашлыком.

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

15 августа 2013 года

Ага, я поняла

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

16 августа 2013 года

Сегодня отвес минус 1 кг 100 гр. Я, извиняюсь, писать за ночь бегала 6 раз

↑ Ответить

Гордая Мидия

16 августа 2013 года

Шикарно! Поздравляю!

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

16 августа 2013 года

Значит мне можно кальмар по чуть чуть? Видимо не задержал он ничего

↑ Ответить

Гордая Мидия

16 августа 2013 года

Да его в любом случае было бы можно. А если не задерживает ничего, так вообще зе бест.

↑ Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

16 августа 2013 года

УРА! Моя менюшка расширяется... Правда в омлете он не очень был. Кажется даже испортил омлет. Больше не буду его туда класть...

↑ Ответить

Гордая Мидия

16 августа 2013 года

Его бутербродами на Дю-хлеб хорошо. Или на круизе в салатах.

Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

16 августа 2013 года

Ага...

Ответить

Мария2000

16 августа 2013 года

Кальмар такого плана я тоже питала.... он привес не дает, если не съесть весь брусок сразу.... Очень вкусненький, а пару кусочков, просто для разнообразия вкуса, и для перекуса пойдет однозначно.... в омлет, я тоже думаю, что это перебор. А так ешьте на здоровье... Как говорит Дюкан - морепродукты в любом виде, а про соль .... мы люди мыслящие..... самой все ясно, я думаю.
Так что без обжираловки самое оно!!!! Приятного аппетита!!!!

Ответить

cvetlana 92

16 августа 2013 года

Кушай на здоровье, очень вкусненький

Ответить

Клеопатрочка

(автор поста)

16 августа 2013 года

Спасибо. Причем увидела его случайно. А так даже не знала о его существовании..

↑ Ответить

karinevaz

12 апреля 2022 года

Правда девушка тут оставила БЖУ сушенного копчёного кальмара. У этого кальмара калорийность 139 и 18 белков

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.