У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna33

считалка калорий и макронутриентов

Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей.
iifym.com/iifym-calculator/
Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6
При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4
В любом случае. белков тут практически столько. сколько я ем сейчас. а жиров и углеводов больше. и калорий. соотвественно. тоже.
Попробую

С коррекцией по мере снижения веса. если будет. конечно

Рейтинг: +5

Anna33

16 августа 2013 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1007925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">считалка калорий и макронутриентов</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей.<br>iifym.com/iifym-calculator/<br>Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6<br>При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4<br>В любом случае...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1007925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1007925/
              ]считалка калорий и макронутриентов[/url][/b][/size]
              Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей. iifym.com/iifym-calculator/ Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6 При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4 В любом случае. белков тут практически столько. сколько я ем сейчас... [b][url=https://www.diets.ru/post/1007925/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna33:

Неделя по считалке и еще кое-что
То, что нам говорили, когда мы были детьми
• считалка калорий и макронутриентов
Диетология, обычная статья. ч.2
Диетология, обычная статья. ч.1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

16 августа 2013 года

Спасибо! Супер!

Ответить

Anna33

(автор поста)

16 августа 2013 года

Ага. классная считалка. чтоб не блудить во всяких процентах и остальном )

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

считалка калорий и макронутриентов

Дневник Anna33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"