У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna33

считалка калорий и макронутриентов

Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей.
iifym.com/iifym-calculator/
Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6
При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4
В любом случае. белков тут практически столько. сколько я ем сейчас. а жиров и углеводов больше. и калорий. соотвественно. тоже.
Попробую

С коррекцией по мере снижения веса. если будет. конечно

Рейтинг: +5

Anna33

16 августа 2013 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1007925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">считалка калорий и макронутриентов</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей.<br>iifym.com/iifym-calculator/<br>Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6<br>При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4<br>В любом случае...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1007925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1007925/
              ]считалка калорий и макронутриентов[/url][/b][/size]
              Нашла такой сайт- считалку. расписывает КБЖУ в зависимости от ваших параметров, активности. процента жира и целей. iifym.com/iifym-calculator/ Мне насчитал для похудения при сниженной на 15% калорийности 1514 ккал, Б 94.2 Ж 59.8 У 149.6 При сниженной на 20% - 1425 ккал.. белки и жиры те же. углеводов 127.4 В любом случае. белков тут практически столько. сколько я ем сейчас... [b][url=https://www.diets.ru/post/1007925/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna33:

Неделя по считалке и еще кое-что
То, что нам говорили, когда мы были детьми
• считалка калорий и макронутриентов
Диетология, обычная статья. ч.2
Диетология, обычная статья. ч.1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

16 августа 2013 года

Спасибо! Супер!

Ответить

Anna33

(автор поста)

16 августа 2013 года

Ага. классная считалка. чтоб не блудить во всяких процентах и остальном )

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

считалка калорий и макронутриентов

Дневник Anna33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"