 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Стала вся какая-то "оплывшая", бесформенная, толстая 
. Сама виновата. За 2 года я начинала худеть 24 раза 
каждый месяц. И на диете сидела, и калории считала, и на скакалке прыгала, и с Синди Кроуфорд занималась( а еще бодифлекс, оксисайз и т.д). Лентяйка я большая. Все бросала. А вот теперь "прижало". Скоро на работу выходить, а стыднооо... уходила в декрет- талия была, пришла- нет? Не.
Мое мнение: программа реальна для выполнения даже не новичкам, эффект отличный, если делать утром- бодрость на весь день.
), сейчас на фото результат не заметен.
| Рейтинг: +9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Запустила я себя во время беременности, а потом и после аж на 20 кг . Стала вся какая-то "оплывшая", бесформенная, толстая . Сама виновата. За 2 года я начинала худеть 24 раза каждый месяц. И на диете сидела, и калории считала, и на скакалке прыгала, и с Синди Кроуфорд занималась( а еще бодифлекс, оксисайз и т.д). Лентяйка я большая. Все бросала. А вот теперь "прижало"... Читать полностью |
Дневник Milysha:
|
|
|
барашка3
16 августа 2013 года
0
Молодец!
 Продолжай в том же духе.
Ответить
|
|
Kca deleted
16 августа 2013 года
0
Там как всегда у Джилл нужно много прыгать и все быстро?
Ответить
|
|
Milysha
16 августа 2013 года
0
Да. Очень много прыгать и все в темпе. Даже лёжа
меня радует, что нет дополнительного груза в виде гантелей.
↑
Ответить
|
|
Хочулия
16 августа 2013 года
0
ага это ее кардио для увеличения пульса. Я тоже пару раз делала, сдыхала после нее. Сейчас у меня БР и пресс за 6 недель иногда по воскресеньям делаю и эту треньку. Правда мне лучше силовые, ее кардио меня просто убивают
↑
Ответить
|
|
|
Kca deleted
16 августа 2013 года
0
Мне прыжки и бег сейчас убивают колени, поэтому не могу пока (( слегка схудну - буду бегать. люблю.
↑
Ответить
|
|
|
Milysha
16 августа 2013 года
0
А силовые какие лучше? На одном кардио далеко не уедешь.
↑
Ответить
|
|
|
Хочулия
16 августа 2013 года
0
ну БР очень хорошо и нет проблемным зонам, еще скачала ее Killer ABS и Нард Боди из новых скоро закончу БР попробую что-то из этих.
↑
Ответить
|
|
|
Milysha
16 августа 2013 года
0
Спасибо. "Возьму на вооружение". Жирок сгоню на метаболизме, и пойду тело делать
↑
Ответить
|
|
Котенок92
17 августа 2013 года
0
А Хард боди вы где брали? можно ссылочку?
↑
Ответить
|
|
|
Хочулия
17 августа 2013 года
0
vk.com/video151318535_165570918 это первый уровень vk.com/video151318535_165570929 это второй
↑
Ответить
|
|
Стойкая
16 августа 2013 года
0
попробуйте заниматься по программе Слимдаун, там все вперемешку. Подтянетесь за месяц-два отлично
↑
Ответить
|
|
|
Milysha
17 августа 2013 года
0
Буду пробовать
↑
Ответить
|
|
|
Milysha
16 августа 2013 года
0
спасибо, буду стараться.
Ответить
|
|
|
Хочулия
16 августа 2013 года
0
А вы продолжайте.
Удачи вам и не отступать от намеченых целей. Мне нравится ДМ правда я начинала с 30дневки, после нее как-то легче перейти на другие програмки
Ответить
|
|
|
Milysha
16 августа 2013 года
0
Я уже втянулась в эту программу.
А вот 30дневка "пугает" гантелями. У меня очень мощные ноги, а после упражнений с гантелями они становятся еще больше.
↑
Ответить
|
|
|
Стойкая
16 августа 2013 года
0
Не могут они у вас после гантелей стать мощнее. Рельефнее - после выпадов и приседов - возможно. Но при этом сойдут отеки и жир.
↑
Ответить
|
|
|
Milysha
17 августа 2013 года
0
Просто икры у меня некрасивые и делать их рельефнее- будет ужас.
↑
Ответить
|
|
Ева-королева
16 августа 2013 года
0
Таааак,пойду почитаю Джилл!
 Удачи вам!Так держать!
Ответить
|
|
|
Milysha
17 августа 2013 года
0
Спасибо
Уже отпрыгала сегодня программу.
↑
Ответить
|
|
|
Ева-королева
17 августа 2013 года
0
Вы уже отпрыгали,а я ещё и не читала об этом!
ЭЭЭх
↑
Ответить
|
|
|
Стойкая
18 августа 2013 года
0
Татьяна, как можно Джилл читать, Джилл ДЕЛАТЬ надо!
↑
Ответить
|
|
|
Ева-королева
18 августа 2013 года
0
Татьяна,я вообще была не в курсе кто это,что это и с чем его едят!
Спасибки вам,теперь знаю
↑
Ответить
|
|
Jasnozirka
9 сентября 2013 года
0
у меня ноги тоже проблемные, но за 30 дневку не накачались, и после рипов тоже
уменьшаются
Ответить
|
|
|
Milysha
10 сентября 2013 года
0
Они сильно у меня не уменьшились, но стали более "упругими" и рельефными
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
