Гречневая диета.

Гречневая диета. Много искала эффективных диет, остановилась на гречневой. Думаю, что смогу выдержать 2 недели)) очень надеюсь на это) вот с завтрашнего дня буду придерживаться диеты и такого меню:
завтрак: гречка с имбирём + зелёный чай с корицей.
обед: овощи + зелёный чай с корицей и имбирём.
ужин: зелёный чай с корицей и имбирём.
в течении всего дня много воды + физические упражнения( скакалка, пресс и езда на велосипеде).
p.s. Буду писать каждый день, чтобы было больше мотивации)) И так же очень хочу худеть в компании с кем-то, так же для большей мотивации)
Рейтинг:  +5
АняШ1
16 августа 2013 года 254 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречневая диета.
  Много искала эффективных диет, остановилась на гречневой. Думаю, что смогу выдержать 2 недели)) очень надеюсь на это) вот с завтрашнего дня буду придерживаться диеты и такого меню:
завтрак: гречка с имбирём + зелёный чай с корицей.
обед: овощи + зелёный чай с корицей и имбирём.
ужин: зелёный чай с корицей и имбирём... Читать полностью
 


Дневник АняШ1:



Комментарии:

16 августа 2013 года
0
Ага,на такой диете особо не наскачешься на скакалке! Тут лишь бы сил хватало ногами просто ходить Я сидела на гречке+овощи.Итог -13кг за месяц.Но о спорте я даже и думать не могла-сил не было! Хотя обязательными были пешие прогулки. А вы сильно любие имбирь и корицу?

16 августа 2013 года
0
А эти 13кг потом вернулись или как :з ?

16 августа 2013 года
0
нет!Я я месяц так питалась

16 августа 2013 года
0
Месяц так питалась после диеты? Или всего месяц?

16 августа 2013 года
0
Целый месяц так питалась! Вот подробно:гречка,овощи,фрукты,кефир иногда мороженное(очень сильно полюбляю)Нажим на гречку-хочется есть,две ложки гречки съешь-всё больше не лезит.Через 2 часа фрукты.А в осномном-гречка+овощной салатик.Правда,я до сих пор не ем гречку!

16 августа 2013 года
0
Овощи- понятно- сколько хочешь. А гречки на день сколько? Солить можно?

16 августа 2013 года
0
Можете побольше рассказать? Как после этого месяца питались?

16 августа 2013 года
0
у меня сил хватит. я 2 или 3 года назад могла на завтрак кофе выпить, сходить в школу( в школе ничего не ела), потом домой прийти и съесть очень-очень маленькую порцию(чего дома было приготовлено) и всё. Да ещё вечером я делала очень много физических нагрузок. Но тогда я была ходячий скелет. Да я люблю имбирь и корицу, во всё добавляю))

16 августа 2013 года
0
Давай со мной Мне тоже 2 недели надо

16 августа 2013 года
0
Давай)) только с завтрашнего дня начинать буду)

16 августа 2013 года
0
Только у меня японка Но я надеюсь,ведь это не страшно?

16 августа 2013 года
0
неет)) главное чтобы могли сдерживать себя от срывов, а то мне лично в одиночку сложно справиться)) да и мотивации больше будет))

16 августа 2013 года
0
А где здесь гречка?, На завтрак???

16 августа 2013 года
0
Я подозреваю, автор просто ее пропустил..

16 августа 2013 года
0
Ага. Просто я думаю, чтобы сильно она не надоедала, есть её только на завтрак.

16 августа 2013 года
0
Privet! Kogda gre4ka sovsem nadoest mogu posovetotvat razgruzo4nij den na greipfruktax i jaicax: 5 greipfruktov i 5 varenix jaic v den. est kazdie 2 4asa. poslednij raz v 19:00. ja sidela ne gre4nevoj diete 5 dnej. potom est ee ne mogla dolgo e6e. kg vernulis, poetomu dumaju eta dieta podxodit dla bistrix rezultatov,kogda nado vlezt v platje

16 августа 2013 года
0
спасибо за совет

16 августа 2013 года
0
я с вами завтра.мне она тоже хорошо вес сгоняет.

16 августа 2013 года
0
Как будем друг другу отчитываться?

16 августа 2013 года
0
я не знаю. Здесь можно создавать какую-нибудь беседу или типа того?? я просто тут первый день

16 августа 2013 года
0
Здесь все можно

16 августа 2013 года
0
села на гречку-ешь одну гречку.я так худела.за 2 недели стала весить 50 кг.очень эффективно и на несколько лет результат сохранялся.но я ела одну гречку вареную без соли.даже яблоко и кефир себе не позволяла

16 августа 2013 года
0
а сколько ты до этого весила?(сколько на гречке сбросила кг?)

17 августа 2013 года
0
Ну я не взвешивалась.под 60 наверное.мож 57,просто у меня лишнего веса так то нет.у меня рост 171.поэтому стала вообще скелетик

17 августа 2013 года
0
На гречке я лет 7 назад худела.вес держался долго.потом 2е родов подряд 2 года(дети погодки).и стала весить 70 кг.ща похудела до 64.еще 9 надо.в процессе.к концу месяца добью

17 августа 2013 года
0
Ты 2 недели пила воду и ела запаренную без соли гречку? Эффект у тебя-7 кг? я правильно поняла...7

17 августа 2013 года
0
ну от 7 до 10.не помню честно.только я гречку не запаривала а варила

17 августа 2013 года
0
Angellll пишет:
до 64.еще 9 надо.в процессе.к концу месяца добью
9 кг ? До конца месяца,на гречке?

17 августа 2013 года
0
нет.сейчас я на овощах сырых в основном.арбузик еще.на гречке не могу.на всю жизнь наелась.да и летом на овощах вкуснее))))))

17 августа 2013 года
0
Angellll пишет:
летом на овощах вкуснее))))
Ну соглашусь)

17 августа 2013 года
0
На одних овощах сколько калорий за день набирается?

17 августа 2013 года
0
Я калории не особо считаю.знаю что очень мало.вместе с арбузиком около 400

17 августа 2013 года
0
Зато легко в теле.И вес тает.НЕ люблю долгие и нудные диеты.Люблю похудеть быстренько-и красотка

17 августа 2013 года
0
Сама очень овощи люблю. готова есть их 5 раз на день. Вот только малый колораж меня смущает. Что бы потом не сбить обменку... А вот гречка с овощами- супер! Но, наверно , так не сбросишь...

17 августа 2013 года
+1
Ну вообще для меня легче 10 дней не поесть .Как худеют 80% девушек и женщин-"сижу на системе.позавчера минус 300грамм,вчера минус 200 грамм а вечером сорвалась и набрала 1500"ведь согласитесь?мало кто на системе постоянно сдерживается.может я и не правильно конечно даю такие стрессы периодически своему организму,зато точно знаю что за 4 дня такой низкокалорийной диеты могу скинуть 4 кг.можете закидать меня камнями ,уверяю вас всех-я тоже перечитала весь интернет,все в курсе,но я люблю быстрый и реальный результат

17 августа 2013 года
0
Обмен не сбила тьфу тьфу тьфу

17 августа 2013 года
+1
Честно говоря, мне то же гораздо лучше психологически и комфортнее "сесть" на овощи, чем соблюдать какие-то рамки по времени и набору продуктов...Я верю, что у вас с обменкой все "ок",. раз организм так податлив и может за 4 дня скинуть 4кг!!!

16 августа 2013 года
0
До этого неделю на разгрузке была


Оставить свой комментарий
B i "