встал мой вес, уже третий день не туда и не сюда-грустно то как(((( до КД далеко, может это спорт?? мышцы растут?))) хотя двух тренировок вроде мало для этого. и ем немного и на ночь не объедаюсь
встал мой вес, уже третий день не туда и не сюда-грустно то как(((( до КД далеко, может это спорт?? мышцы растут?))) хотя двух тренировок вроде мало для этого. и ем немного и на ночь не объедаюсь
Читать полностью
неее, не нарушаю, даже допы редко использую, а соль вообще исключила. и на ночь стараюсь не пить, хотя сегодня на веках отек был. просто грустно как то)) каждый день видишь отвесик хоть малююююююсенький и радуешься, а тут
вес не может постоянно уменьшаться, организм привыкает к новому состоянию! У меня по 3 недели стоит вес, и привесы бывают даже когда не нарушаю И потом с небольшого веса труднее похудеть! Тем более по соотношению рост-вес у тебя всё в порядке!))
Так что наберись терпения и продолжай, и взвешивайся раз в неделю!
Терпение, только терпение. Это не застой, а временное явление. Попробуйте на ужин покушать рыбу или морепродукты. Ограничить молочку после обеда. Удачи и хороших отвесиков.
а мне просто любопытно - это Вы на сайте расчитали себе такой вес или Ваше личное желание??..
из моих личных наблюдений - при соотношении рост минус 110 и больше вес тупо отказывается уменьшаться..
на сайте ПВ 60,7кг (мой начальный был 64-65), уходит потихонечку, сейчас уже 61,5 и я им безумно рада, тем более что есть девочки которые опустились ниже ПВ и держат его, я тоже на это надеюсь, 58 это тот вес в котором мне комфортно и я к нему стремлюсь, но если все встанет я не расстроюсь, я уже сейчас добилась хороших результатов.
Так что наберись терпения и продолжай, и взвешивайся раз в неделю!
Стопудов будет отвес!
из моих личных наблюдений - при соотношении рост минус 110 и больше вес тупо отказывается уменьшаться..