Ну, что, официальный старт дан)
Проснулась сегодня поздно - делала монтаж видеоролика для заказчика, уснула прямо за компьютером.
Как проснулась - на весы. А они сошли с ума. 69,2; 69,8; 70. То ли на неровной поверхности стоят, то ли не хотят меня расстраивать. Странно, раньше не врали, а ведь новые(
Я взяла за исходный высший результат и с 70 кило качественного жирка рвусь в бой.
На завтрак, который у нас в 12(((, кушаем тунец в собственном соку. Вкусняятина! Вообще люблю рыбку!
На обед планирую сварганить "уху" из стейка лосося(вот расточительство!), без картошки и ежи с ней, соответственно, немного неострых приправ и зелени. На обед этот бульончик, а на ужин оставлю сам сваренный стейк. Объедение!
Мне нравится составлять себе меню на день)))
Да, кстати, перекусывать буду тунцом)
Весь день водичка и зеленый чай(конечно, без сахара!)
Из упражнений - 500 на скакалочке, выпады по 20, прессик 20/2, обруч 15 минут, а также активная генеральная уборка в квартире и прогулка перед сном) Кстати, отбой сегодня в 23.00. Вот так!)
Впрочем, в конце дня я отчитаюсь за день уже постфактум)