Пролетели выходные, как сон, как утренний туман... А до отпуска осталось 12 дней! Понедельник - день, как известно, тяжелый...поэтому стараюсь его всячески "запозитивить"...
Вот такой у меня был сегодня 2й завтрак в офисе, объеденье, даже не поленилась и сфотографировала в кои-то веки:
2 куска хлеба курземского бездрожжевого, с сухофруктами и орехами, плюс на каждый ¼ пачки творога, а сверху порезала половинку манго….манго попалось сказочное, раньше такое только из Египта друзья привозили, а тут в Москве купила…. Ну и кофе с молоком, куда ж без него...
А выходные выдались очень активными: в субботу нас пригласили в гости, поэтому утром отработала полноценную ножную тренировку, потом спекла инжирный пирог в качестве презента друзьям к столу, вот такая красота получилась:
Смели его, кстати, на «ура», до закусок и горячего, сразу под первый тост, получилось ооочень вкусно!
Начала потихоньку собираться в отпуск, для начала перестирала то, что возьмем с собой, и отложила …. Перемеряла прошлогодние купальники, ну и не могла не заснять свой новый комплект: купальник и пляжное платье, влюбилась в него еще на вешалке:
Оставался один размер, 44, думала, будет велик, особенно в чашках объема С, даже сначала мерить не стала, ушла...обошла весь ТЦ, в разных отделах перемерила кучу пляжных одежек: все не то! Вернулась, надела этот единственный оставшийся купальничек, и поняла, что он ждал меня!
Платья были только 46 и 48, но обещали подвести через мару дней из другого магазина, и в самом деле подвезли, позвонили мне и вот получился ансамбль!
А в гостях было здорово, только повод грустный: наши друзья-соседи устроили прощание с домом, поскольку купили квартиру в Москве и через неделю уезжают...жалко, мы за эти 4.5 года сдружились и поняли, что, особенно когда ты живешь зв городом в своем доме, да еще и с общей с соседями территорией, то очень здорово, когда соседи становятся действительно близкими людьми... В общем, даже прослезились за столом не единожды...
А еще сделала сравнительные фото до и после тренировки, это по поводу излишней спортивной "мышцатости", которая многим не нравится...
Вот фото "до", на мой взгляд, никаких лишних мышц:
А после, да еще и в напряженном состоянии:
Ну и в расслабленном все равно пресс порельефнее:
Ну а это в гостях, с соседской йоркшей...
Да, некоторые считают, что я стала "менее женственной и слишком поджарой и мышцатой"...а я себе нравлюсь много больше, чем полтора года и 37 кило назад:
И муж мой тоже как-то утери женственности не заметил...
не растаяла она вместе с жировыми складочками, нет...
Пролетели выходные, как сон, как утренний туман... А до отпуска осталось 12 дней! Понедельник - день, как известно, тяжелый...поэтому стараюсь его всячески "запозитивить"... 
П.С. сначала подумала, что на фотке не манго, а куски сыра
Зимой был пробный цикл массонабора, с трудом набрала 2 кг.....
Сейчас поддерживающий калораж для меня в районе 2200 ккал, вес держится с осени +- полкило.....да и цели снижать его у меня нет, цель: поддержание формы. С октября собираюсь уйти в анабол снова....
Вариации на тему вареников с вишней: макароны-ракушки+вишня+сахар+творог....
Кому-то рубенсовские барышни идеал женственности.
Мне вообще очень нравится фотка после тренировки, когда все мышцы налитые.
И я даже не против, чтобы эта "налитость" не изчезала через несколько часов....
Не, если вы про себя конечно, то мне все равно)
Ваше я не обсуждаю, давайте и вы мое оставите при мне. Спасибо.
Я заниматься-то начала для здоровья в основном.....потом втянулась в процесс....и никогда не думала, что какой-то рельеф получится, а когда стал получаться, мне это очень понравилось.....Нравится ощущение и вид работающих мышц, то, как меняется мое тело....На мой взгляд, мои плечи сейчас уравновешивают тяжелый низ, над которым я так же работаю.....И да, я горжусь в какой-то степени тем, что вылепила свой плечевой пояс из непойми чего, плеч у меня по жизни не было никогда, везде подплечики подкладывала.....
Но спорить ни с кем не хочу и не буду, каждый имеет право на свое мнение. Я занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие и удовлетворение.....приносили бы такие ощущения танцы - занималась бы ими.....но не мое, мое: железки!
И обновочки супер!
Лена, пусть говорят, что хотят! я в восторге от Твоих результатов! они очень мотивируют! к пляжному сезону готова на все 100!
не знаю...имею ли я право рассуждать...т.к. сама нифига ничего не добилась и вроде как кому -кому, но не мне судить постройневших спортивных барышень.....но все-таки напишу чутка взгляд свой ....касательно моего вкуса ( но какое он значение имеет опять же? )))).... все что ниже талии да...здоровско..огромная работа проведена
Здесь зрители апплодируют, апплодируют... закончили апплодировать (с)
Спасибо за позитив, которые излучают твои странички!
Вот мои чувства по порядку прочтения:
1. Будербродик с творогом и манго - вкусняшка какая, надо попробовать сделать такой же)) и как приятно и радостно за человека, который искренне любит правильную пищу!
2. Пирог с инжиром и поход в гости - вот Еленыч молодец, все успевает и наслаждается жизнью)) довела себя до гармоничного состояния по отношению к "пирогам да слойкам" - теперь нам никакие пироги не страшны! веселимся и отдыхаем вмест с гостями)))
3. Новый купальник - сидит супер! господи, какое это счастье выходить на пляж такой подтянутой и красивой))) когда ничего не мешает наслаждаться отдыхом)))
4. Прочие фотки - вот это пресс! интересно, а у меня мог бы такой быть?)))) вдохновляет на подвиги!
5. Ну и последнее, фотка "ДО" - как же Еленка помолодела и подтянулась!
Резюме: не все как видно настоены на позитив)))
Зависть - плохое чувство)))