 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. вроде не голодаю, пью витаминки...
(Румынские люля кебаб типа)
| Рейтинг: +24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Чем строже соблюдаю систему -60 тем сильнее чувствую усталость.. с утра отодрать себя от подушки просто невозможно... да и постоянно стала мерзнуть!!! хотя на дворе лето . вроде не голодаю, пью витаминки... анализ крови нормальный... не знаю что и подумать.. не хочется бросать систему, хочется стройнеть и дальше но сил мало.. пример моего меню: Вчера/... Читать полностью |
Дневник Lilu1680:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
100% низкокалорийка....
Ржу
Зато умные дядьки которые изучают физиологию и биохимию идиоты
Рисков больше?
А не какой-то там канд. мед. наук с зарплатой в 3 рубля.
Процитировано вроде для Вас, что "где?".
Где писалось про яичную диету вообще, когда Миримановой в обсуждении ПП противоставляется?
а вот вы в физиологии точно ничего, а спорите
о всем остальном
А вы не битесь, что если я таки потрачу время, прочитаю вашу любимую Мириманову от корки, до корки и разнесу в пух и прах
и чем мне это грозит
хороша же система, когда ее можно толковать
не трать время на комменты. Вот ещё 1 нечитавший
Причем порции по системе должны насыщать, так кому то и тортик целиком в пору чтоб насытиться, а кто то от салатика сыт
я чуть больше чем на 25
только так +1000
Основание: Пункт правил 3.4
значит Мириманову после нажёра 60 кг просветлило а человеку имеющему 4х детей и прибавку в весе 17 кг вы пишете
не с переполненным, но с голодным
вообще не отказываетесь.... новые пищевые привычки не прививаются, жрем что жрали, только в меньших объемах и по часам... (до 12 после 12)
вот это можно сказать только после исследований состава тела....
это интересно как если не отслеживается соотношение БЖУ вообще никак?
в чем проблема?
Скока мона повтрять, нет рекомендаций по индивидуальной величине порций, по учету макронутриентов (перевожу макронутриенты это белки жиры углеводы)
Пользуясь рекомендациями, можно как недобирать калорий, так и перебирать, про соотношение БЖУ молчу вообще..ж.
Это самый аццкий аргумент в этой теме, смысл с-мы раскрыт. Отписываюсь
И не кабанели снова до состояния еще более худшего чем было вначале
Мясо с картошкой/макаронами нельзя. Ладно, допустим, так она понизила калорийность, потому что утром мы уже съели три банки сгущенки. Но овощи-то что сделали плохого?
от ягод толстеют оказывается, а не от тортиков
А у вас лучшая защита - нападение, по-видимому. Раз вашим оппонентам вы отвечаете лишь хамством, т.к. аргументы отсутствуют.
в смысле, фруктоза - это изомер глюкозы. Фруктоза преобразуется в глюкозу. Крахмал, содержащийся в овощах, уйдет туда же. И даже из белков и жиров организм свою глюкозу вытрясет. Так что с этой точки зрения фруктоза во фруктах ничем не отличается от крахмала в овощах.
все, слышите все диеты и Мироиманова в том числе основаны на снижении калоража, по другому не худеют, возвращаемся к нашим баранам - учебнику физиологии
Что полезного в с-ме Миримановой, ответите?
Как раз только с овощами мясо и сочетается. Ещё с рисом, гречкой и рисовой лапшой.
В обед надо не только суп есть, но и мясо с чем-нибудь.
апельсин и йогурт - вариант для ужина отличный, но не для завтрака
в обед вам явно не хватает белка (мяса там или еще чего-то в этом роде)
ужин: зелени добавьте
давно на системе? какое меню было ранее?
примажусь
надо питаться нормально, а не вредить себе ради системы.
мерзнете -значит метаболизм застыл. и не худеется как хотелось бы и самочувствие неважное
Уже не помню принципы, пришлось заново изучать. Сама система какая-то кривая
не согласна с тем, что до 12 можно сладкое. Сладкое можно вне зависимости от времени суток, важно лишь его количество.
о времени последнего приема пищи ... не разделяю
сочетаемость макарон и картошки с мясом просто жесть
я в свое время изучала доктора Монтиньяка. Пока придерживалась его принципов похудения не было вообще, был только незначительный набор веса. Потому что во всех этих системах нет баланса основных компонентов - БЖУ. Если человеку удалось интуитивно их угадать, то все в порядке. Часто бывает наоборот.
богМириманова лучше знает. Удивительно, насколько художественная литература овладевает умами людей.Далее. Врачи, диетологи, ВОЗ рекомендуют беременным есть много фруктов, особенно ягод, потому что: витамины, минералы и антиоксиданты. Бедной беременной надо как-то распределить их во-первых, до 16.00 (а ягоды вообще до 12.00), при этом соблюдая правило "завтрака-обеда-ужина" без перекусов, в которые бы эти фрукты идеально вписались. Я лично сейчас ем по килограмму-полтора фруктов в день, это не считая арбуза, если ем арбуз, можно смело приплюсовать еще столько же. Если я все это количество втисну в один прием пищи до 12.00, да даже если разделю на два: килограмм на завтрак и килограмм на обед (это не считая "нормальной" еды на завтрак и обед), то я лопну.
После 18.00 ни-ни. Это вообще без комментариев. Нельзя голодать беременным. Вы много знаете взрослых женщин, ложащихся спать в 21.00? Я - ни одной. Большинство ложится в 23-24, а то и позже. Почему нельзя нормально поужинать в 20-21?
Ваши комментарии реально напоминают ответы сектантов. "Гуру Великого Похудения все знает, но простым смертным его не понять. Только после паломничества и пожертвований (читай: после тщательного изучения книги и посещения тренингов) возможно что-то и прояснится в голове".
А на Вконтакте ссылки нет? Я только Вконтакту поверю. А ещё лучше, фэйсбуку)))))
Фамильярность в мой адрес комментить не буду, может вам с горчичником повезёт больше.
вы на него ответили
так с кем что не ладное то?
но на вопрос про ОБСЛЕДОВАНИЯ ДО И ПОСЛЕ... вы меня послали в группу на однокалссниках, там что ставят диагноз по фото
да, потому что при ужине в 21-22 часа я похудела на 15 кило
Если так трудно понять, что работает простой дефицит независимо от того, Мириманова этот велик изобрела или еще кто, мож ну его, а?..
зал тут ни при чем, так худеть можно и лежа на диване...
не спорю, только эта "система" не учит человека питаться правильно, те же продукты, только в меньшем количестве, причем 100% у большинства калораж выходит заниженным (немало дневников приверженцев читала, знаю о чем говорю), абсолютно не меняются пищевые привычки, по моему этот жирный минус, перечеркивает + дозволенности сладостей
Диет после которых вес не возвращается - нет. Зато есть правильное сбалансированное питание, которое меняет отношение к еде, перестраивает в первую очередь что-то в голове, меняет привычки. Там в принципе нет такого, чтобы "человек начинал есть всё что захочется", потому что не хочется уже майонез майонезом намазывать.
Основными принципами своими )
Знаю
Ну мож там процент с продаж.
последний прием пищи, вы не согласны?
так на этом построены большинство диет))))
диеты-да, после 18.00 нини. и это не правильно!
ПП можно после 18.00 и 19.00 и т. д. не позднее чем за 3-4 часа до сна . но лично я могу еще бифитат 100мл за часок выпить и замечательно!
укажите где тут пример не сбалансированного меню.... Голословные фразы надоели!!! КОНКРЕТНО ЧТО?
круассаны мелкие, там есть нечего, апельсин мизер калорий, йогурт анаологично,
обед: тыквенный суп -мизер калорий даже если съесть кастрюлю, то же касается овощей
ужин, сомневаюсь что вы смогли бы заточить более 1,5-2 стейка
у вас 100% низклкаорийка вышла
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.