У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Enanela

Бег-это сила :)

Привет всем!!!
Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone. С помощью часов смотрю расход калорийности, а по программе на телефоне смотрю сколько в км я пробежала, скорость бега.
За две недели каждодневного бега заметно по одежде уменьшились бедра и ноги, жирок с животика тоже сошел хорошо

Выглядит это примерно так, а особенно мне нравится смотреть в итоге сколько калорий уходит

Еще где то через день делаю упражнения различные P90X.

Рейтинг: +6

Enanela

20 августа 2013 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1011208/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег-это сила :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!!!<br>Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1011208/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1011208/
              ]Бег-это сила :)[/url][/b][/size]
              Привет всем!!! Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone... [b][url=https://www.diets.ru/post/1011208/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Enanela:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Комментарии:

Evropa03

20 августа 2013 года

Привет! Тоже бегаю у себя в городе) Когда писала о своих пробежках, здесь не все поняли меня. Больше комментариев было про то, как я не люблю бегать. Рада найти единомышленника! Можно добавить в друзья?

Ответить

Enanela

(автор поста)

11 сентября 2013 года

Приветик! Извиняюсь за столь долгий ответ

Времени не хватает катастрофически- годовалый сынок, поэтому как белка в колесе

) Конечно можно в друзья

Я сейчас бегаю по утрам в 6 подем и часик бега

↑ Ответить

Vdova-che

20 августа 2013 года

Молодчина, представляю вытянутые лица прохожих-и как ты несешься им навстречу с коляской))))ИЛи ты бегаешь на стадионе?

Ответить

Enanela

(автор поста)

11 сентября 2013 года

Приношу извинения за долгий ответ

Я живу в Австралии и тут много людей кто бегает по утрам и вечерам. И еще мне нравится тут все условия для спорта, дорожки, природа- красота

Вот только не понимаю почему при всех этих условиях столько людей с ожирением

Недавно ездили в Россиюи тпк в глаза бросилось, что в России в основном все худенькие

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы