Бег-это сила :)

Привет всем!!!
Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone. С помощью часов смотрю расход калорийности, а по программе на телефоне смотрю сколько в км я пробежала, скорость бега.
За две недели каждодневного бега заметно по одежде уменьшились бедра и ноги, жирок с животика тоже сошел хорошо

Выглядит это примерно так, а особенно мне нравится смотреть в итоге сколько калорий уходит






Еще где то через день делаю упражнения различные P90X.
Рейтинг:  +6
Enanela
20 августа 2013 года 128 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бег-это сила :)
Привет всем!!!
Вот уже как две недели бегаю по утрам с коляской, сначала было тяжело. Но сейчас удивляюсь как я за такое короткое время смогла так натренировать свою выносливость. Уже бегаю по 6 км. Сразу настроение на весь день улучшается. Еще пользуюсь фитнес часами и использую программу mapmyrun на iPhone... Читать полностью
 


Дневник Enanela:



Комментарии:

20 августа 2013 года
0
Привет! Тоже бегаю у себя в городе) Когда писала о своих пробежках, здесь не все поняли меня. Больше комментариев было про то, как я не люблю бегать. Рада найти единомышленника! Можно добавить в друзья?

11 сентября 2013 года
0
Приветик! Извиняюсь за столь долгий ответ Времени не хватает катастрофически- годовалый сынок, поэтому как белка в колесе ) Конечно можно в друзья Я сейчас бегаю по утрам в 6 подем и часик бега

20 августа 2013 года
0
Молодчина, представляю вытянутые лица прохожих-и как ты несешься им навстречу с коляской))))ИЛи ты бегаешь на стадионе?

11 сентября 2013 года
0
Приношу извинения за долгий ответ Я живу в Австралии и тут много людей кто бегает по утрам и вечерам. И еще мне нравится тут все условия для спорта, дорожки, природа- красота Вот только не понимаю почему при всех этих условиях столько людей с ожирением Недавно ездили в Россиюи тпк в глаза бросилось, что в России в основном все худенькие


Оставить свой комментарий
B i "