Сейчас нахожусь в поиске секретов того, как похудеть с легкостью. Чтобы результат оставался со мной на долгие годы. Учитывая пробы предыдущих лет, когда самый маленький вес был 75. Года три назад. В этом году 79. Для воплощения идеи в цель, хотя нужно по другому выразиться. Для того чтобы идея и имела конечную цель, да вот так, необходим только энтузиазм. И желание хотеть конкретного, а данном случае похудеть.
Для начала взялась читать книгу Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес", прочла только треть и подчеркнула для себя одну замечательную мысль.
О том, что не следует худеть до какой-то определенной цифры, нужно похудеть до того момента, пока отражение в зеркале будет тебя радовать. А весы будут констатировать факт уменьшения твоего веса, будут своего рода доказательством факта. Поэтому я отметаю в сторону линеечку и подобные вещи.
Но глупо было бы забыть про весь предыдущий опыт похудения и понадеяться на одну книгу рассчитанную на западное общество. На вооружении стоит ряд литературы и опыта, физической нагрузки. Главное энтузиазм!
Сколько было желаний, мотиваций - ни чего не помогло. Мне приходить на помощь только одно, сказал - сделал. По мужски.
Сейчас нахожусь в поиске секретов того, как похудеть с легкостью. Чтобы результат оставался со мной на долгие годы. Учитывая пробы предыдущих лет, когда самый маленький вес был 75. Года три назад. В этом году 79. Для воплощения идеи в цель, хотя нужно по другому выразиться. Для того чтобы идея и имела конечную цель, да вот так, необходим только энтузиазм. И желание хотеть конкретного, а данном случае похудеть.
Его подход очень подойдет девушке, которая после нового года поправилась со своих 58 до великих и ужасных 62. Но если речь идет о человеке с глобальными нарушениями пищевого поведения, с физиологическими изменениями, связанными с ожирением, с давней эпопеей лишнего веса, ничего действенного там нет.
Опять же, что значит "отражение нравится"? Вот я считаю свое отражение охрененным. Но при этом вешу 89 кило. И худеть мне еще не то что надо, а надо-надо-надо.
Если эпопея давняя, искать, безусловно, надо. Но это процесс небыстрый. И конкретно у Карра я не вижу даже намека на то, как это осуществить реально.
А вообще чем больше его читаю (половина книги), вижу что он пишет про раздельное питание, жевательную диету, про вегетарианство и тому подобные вещи.
Это я к тому, что мотивации у всех разные. У меня эстетические соображения есть, но они где-то на десятом месте. Кстати, насчет мужа найти - искать не искала, но когда в последний раз замуж ходила, на момент свадьбы весила килограмм 95 как минимум. Так что вот чему-чему, а этому вес не помеха.
У него много намешано, но оно все не укладывается в систему и периодически относится к категории капитана очевидности.