Четвертый день диеты унес с собой 800 гр вес составил 64,7. радости нет предела. Сегодня белковый день просто объедение по сравнению с остальными) Сегодня ем вареную курицу, вареное яйцо, запеченную грудку, творог обезжиренный и кефирчик 1%. Боюсь завтра привеса с таким меню)))
Четвертый день диеты унес с собой 800 гр вес составил 64,7. радости нет предела. Сегодня белковый день просто объедение по сравнению с остальными) Сегодня ем вареную курицу, вареное яйцо, запеченную грудку, творог обезжиренный и кефирчик 1%. Боюсь завтра привеса с таким меню)))
Читать полностью
Поздравляю! У меня после белкового всегда привес, но этого не нужно бояться...через день вернётесь на прежнее место , а дальше снова - привет "минус" !!!Желаю успехов и худейте с удовольствием !!!