Главная > Дневники > Дневник пользователя olyana

Правильное питание залог здоровья!

Вот решила правильно питаться. Так как разные диеты приносят только разочарование! Очень понравилась система питания Миримановой. По отзывам вес уходит медленно. Но зато основательно. Буду стараться!

Тэги:  Здоровье

Рейтинг:  +6
olyana
20 августа 2013 года 205 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Правильное питание залог здоровья!
Тэги: Здоровье

Вот решила правильно питаться. Так как разные диеты приносят только разочарование! Очень понравилась система питания Миримановой. По отзывам вес уходит медленно. Но зато основательно. Буду стараться! Читать полностью
 


Дневник olyana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"
Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"
Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"
Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"
Комментарии:
olyana
(автор поста)
24 августа 2013 года
0
Почти неделю уже не кушаю после 18.00. Чувствую себя прекрасно. Посмотрю, что будет дальше. Пока не взвешивалась.

olyana
(автор поста)
26 августа 2013 года
0
чувствую себя прекрасно.

olyana
(автор поста)
27 августа 2013 года
0
Один день был срывом. Пригласили на денюху. Наелась. Вот теперь мучает совесть.

olyana
(автор поста)
12 сентября 2013 года
0
Обострилась язвы ЖКТ. Пока питаюсь стол1. Было очень плохо. Тошнота, рвотта и боли неделю. Сейчас лучше. Кушаю часто. Особенно сильные боли ночью---- съела стало лучше. Подлечусь вернусь на свою дорожку.

olyana
(автор поста)
18 сентября 2013 года
0
всё возвращаюсь на финишную прямую. пошёл отсчёт......

olyana
(автор поста)
23 сентября 2013 года
0
С понедельника 23.09 всё соблюдаю очень серьёзно.

olyana
(автор поста)
25 сентября 2013 года
0
Уже 2 дня держусь. Чувствую себя не плохо. После 18 хочется перекусить, но я держусь.

солопова
25 сентября 2013 года
0
Говорят,что последний раз надо есть за 3-4 часа до сна.Мне кажется,что это правильно!Не жрать с 18.00,если ты ложишься спать в 2 часа ночи...Вот она-прямая дорога к срыву!Не ешьте жирного,сладкого и мучного(или контролируйте количество),-этого вполне достаточно при вашем весе!

пампусечка
25 сентября 2013 года
0

olyana
(автор поста)
3 октября 2013 года
0
Вы знаете я с Вами согласна. Я так и делаю.В идеале пытаюсь всё-таки после 18 не кушать. Пью чай, отвары или-же позволяю печёное яблочко.

мариана 27
3 октября 2013 года
0
я вот тоже решила медленно но верно.а то разогналась шустро с ограничениями почти всего.неделю продержалась вес ушел хорошо.но потом срыв.поэтому лучше не исключать сразу все к чему организм привыкал годами.я так думаю.

olyana
(автор поста)
5 октября 2013 года
0
я с вами согласна. думаю что у нас всё получиться.

olyana
(автор поста)
15 октября 2013 года
0
сегодня кушаю по системе. пока получается. чувствую себя хорошо.

olyana
(автор поста)
16 октября 2013 года
0
Всё окей! держусь.......

olyana
(автор поста)
21 ноября 2013 года
0
Хожу на фитнес 2 раза в неделю и 1раз в бассейн. Посмотрим, что получится.........

olyana
(автор поста)
9 декабря 2013 года
0
Мне так нравится заниматься фитнесом, как я могла раньше этого не делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

olyana
(автор поста)
18 декабря 2013 года
0
Я всё также хожу на фитнес и каждый день(кроме днеё фитнеса1или 2дня в неделю) занимаюсь по системе Джилиан Майклс(30 дневка)
Потом отсчитаюсь.

olyana
(автор поста)
21 декабря 2013 года
0

olyana
(автор поста)
25 декабря 2013 года
0
сегодня ровно 10 дней с джилиан майклс.

pozoloto
25 декабря 2013 года
0
как дела по системе Миримановой?) каковы результаты?) сложно было по началу не кушать после 18?))

olyana
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
Как-то никак. Но я не теряю надежды.Результат стал проявляться вместе с фитнесом, а одно питание сдвигов не давало. Хотя нет. Я не поправлялась. И это тоже результат......... После 18 было сложно не кушать первую неделю, а потом , как по маслу.

olyana
(автор поста)
26 декабря 2013 года
0
Я поняла, как классно когда чувствуешь своё тело. Это просто супер!

olyana
(автор поста)
7 января 2014 года
0
Всё также занимаюсь тренировками. Я всё смогу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pozoloto
8 января 2014 года
0

olyana
(автор поста)
10 января 2014 года
0
спасибки.

olyana
(автор поста)
11 января 2014 года
0
уЖЕ 19 ДНЕЙ с Джилиан Майклс. Тело стало более подтянутым. А на весах почему-то нет сдвигов. Но я не падаю духом и продолжаю.

Yasika
11 января 2014 года
0
Главное не отчаивайтесь, не бросайте начатое и результаты вас обязательно порадуют верьте зеркалу, весы не объективны!

olyana
(автор поста)
13 января 2014 года
0
я конечно понимаю и полносью согласна. Но сегодня вообще обалдела на весах вес стал больше. Хотя влезла в платье. Или надо менять весы или может задержка жидкости в организме, а может мышечная система берёт своё.

olyana
(автор поста)
15 января 2014 года
0
ровно 20 дней по ДЖ. М

olyana
(автор поста)
16 января 2014 года
0
Я всё так-же продолжаю. С ДЖ. М пошёл 3 уровеннь.

olyana
(автор поста)
18 января 2014 года
0
сегодня 22дня с ДЖ. М.

olyana
(автор поста)
19 января 2014 года
0
Сегодня 23 дня с Джил.

olyana
(автор поста)
24 января 2014 года
0
Немного пропустила, но ходила на фитнес

olyana
(автор поста)
27 января 2014 года
0
Сегодня уже 25дней с Дж. М.

olyana
(автор поста)
4 февраля 2014 года
0
был перерыв. из-за снегопада застряла в Старобешево. Вот сегодня теперь 26 день с Д. М.

olyana
(автор поста)
4 февраля 2014 года
0
Сегодня ходила на фитнес. Очень устала.

olyana
(автор поста)
4 февраля 2014 года
0

olyana
(автор поста)
7 февраля 2014 года
0
И снова сегодня фитнес. КЛАСС!

olyana
(автор поста)
5 марта 2014 года
0
я неделю ничего не делала.

olyana
(автор поста)
5 марта 2014 года
0
обещаю всё изменится. я собой займусь.

olyana
(автор поста)
15 марта 2014 года
0
хожу на фитнес снова, а также мой любимый бассейн. не кушаю после 18.00.

olyana
(автор поста)
19 марта 2014 года
0
Фитнес продолжается, не кушаю после 18.00. Ограничиваю сладкое и мучное.

olyana
(автор поста)
20 марта 2014 года
0
Держусь не кушаю после 18.00. А завтра на фитнес.

olyana
(автор поста)
21 марта 2014 года
0
Какой класс! Сегодня фитнесс. Я получила удовольствие

olyana
(автор поста)
21 апреля 2014 года
0
Я" плохая девочка" ничего не соблюдала. никуда не ходила. У меня ремонт, Но я исправлюсь!!!!!!

olyana
(автор поста)
21 апреля 2014 года
0

olyana
(автор поста)
29 апреля 2014 года
0
Я соскочила на систему питания по Миркину.Вот уже 2 дня


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
busarova HopHeyLaLaLey irinatverdovskaya Marta21 solnce1 Sunny81 vikkavi

Всего на сайте: 9
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
16 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь