подсчет калорий - единственный доступный способ для меня

привет всем! я новенькая. пробовала разные диеты. когда-то получалось, когда-то были срывы и возврат к прежнему весу. живу с мужем. детей нет. он у меня ниже и худее. так что мне надо скидывать-скидывать и еще раз скидывать. у нас очень не стабильное финансовое положение. поэтому диеты последнее время кончаются тем, что я просто не могу купить себе продуктов необходимых. поэтому пришла к решению считать калории. готовить для мужа и есть с ним, но с подсчетом калорий. установила в телефон шагомер - получается, в день трачу всего 15 ккал на ходьбу