Главная > Дневники > Дневник пользователя Мышка Бони

всё по новому!

всё по новому! я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать
Рейтинг:  +10
Мышка Бони
21 августа 2013 года 202 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → всё по новому!
  я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать Читать полностью
 


Дневник Мышка Бони:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"
Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"
Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"
Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"
Комментарии:
Lady Теххи
21 августа 2013 года
0
Удачи тебе и терпения!

Tamara-Tamara
21 августа 2013 года
0
Очень здорово!Я на диете Дюкана с начала июля, сбросила уже 5,5 кг - для меня очень хорошо, потому что до этого времени шло только вверх, ем целый день, но только то, что разрешено - никакого чувства голода, нет в голове запрета - что только одну ложечку можно. Вы намного моложе, у Вас будет быстрее и лучше. В добрый час!

Настя77
21 августа 2013 года
0
Привет, Мышка Бони! Молодец, что решились, так держать и главное не сдавайтесь и у вас обязательно все получится!!!!

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
+1
спасибо) мне все диеты сложны где надо граммами ограничивать(( а тут немножко проще можно не считать количество приёов пищи а то я тогда чувствую себя вечно-голодной

Mumimama
21 августа 2013 года
0
Я тоже сегодня третий день на Дюкане - 1600 за два дня. Все очень хорошо, начинайте и обязательно физическую активность подключайте по мере возможности)), т.е. старайтесь находить эти возможности. Все обязательно получится. А ребенок какой чудный! сколько малышу?

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
+1
доченьке 8 месяцев завтра исполнится

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
я калланетикой занимаюсь) хочу перейти на Джиллиан Майклз. у нее более активный спорт

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Прыжковая нагрузка при таком весе - не страшно за колени?

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
ну я буду аккуратно)

SQoo
21 августа 2013 года
0
Будьте осторожнее с Дюканом. Поищите отзывы - далеко не все они так безоблачны. Быстрая потеря веса - да, но существует и обратная сторона медали.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
везде есть обратная сторона(( буде посмотреть

Мила Стройная
21 августа 2013 года
0
Ну ругать, так ругать:

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
правильно! я птица гордая пока не пнут не полечу

Мила Стройная
21 августа 2013 года
0
Дык лети!!!

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Дюкан неплохо работает на тех, кто худеет с большого веса. Результаты ощутимые, мышцы хорошо набираются. Но все это - только в том случае, если нет проблем с печенью и почками.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
слава Богу проблем нет таких) а похудеть хочется( когда у меня было 42 кг я себя баловала и разбаловала

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Ну тогда читайте книгу и с богом.
Я худела даже с большего веса, вот уже 4 месяца на нем, 25 кило в минусе.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
ух-ты! а сколько было и есть? мне бы так... мне надо с 109 до 60((((

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Было 114.5, сейчас 89.2. Еще килограмма на 23-24 худеть.
Я как-то и не прочувствовала, как оно уходит. Для меня это вообще самое органичное питание. Но я в принципе мясоед и не любитель сладкого, по сути я просто убрала из рациона пищевое дерьмо и крахмалистые и заменила это дело овощами, мясо как было, так и осталось.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
круто! вы большая молодчина!!!!!!! я вами восхищаюсь ! а я вот месяц кушала утром 2 яйца вареных и 100 гр творога нежирного,второй завтрак пол грейпфрута,обед 100 гр курицы отварной и салат,и в 4 часа вторую половину грейпфрута. а ещё чай зелёный часто и воду и калонетика. ушло 116 -109= 7кг! но я уже не чувствую той лёгкости которая была((( и проблемы со стулом начались вот решила как-то поменять питание.

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Легкость на Дюкане есть. А вот проблемы со стулом могут быть (у меня не было, но люди жаловались). Отруби и овощи на круизе в помощь.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
и ещё сегодня на сайте этого Дюкана заказала отрубя овсяные. у нас не нашла в продаже( буду завтракать коктклкм "кефир с отрубями" так посоветовала женщина с которой я общалась

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
я тоже утром ем кефир с отрубями. Но вообще многие из них пекут, и вкусно.
Если сайт дюкан ру, то не давайте развести себя на коучинг. Все то же самое можно получить здесь в группе на диетсах или на сайте dukandiet.ru

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
что такое коучинг

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
Ну, когда вам предлагают подписаться на систему платной поддержки.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
аааааа,не я на такое не ведусь))) мне и тут поддержки хватает! вы все меня поддерживаете!!!!

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
девочки ну как мне пить воду???? за весь день и стакана не выпила((

Гордая Мидия
21 августа 2013 года
0
в смысле как?????
воду как раз без вариантов. Ее на любой диете пить надо. На Дюкане в понятие "воды" включается чай без добавок. У меня в день больше 2 л выходит.

Мышка Бони
(автор поста)
21 августа 2013 года
0
ну чая я 3 чашки выпила

Мышка Бони
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
что-то я 3 день на 108,3 застряла

Мышка Бони
(автор поста)
23 августа 2013 года
0
урра! сегодня отруби пришли)))) буду худеть теперь с отрубями

Tamara-Tamara
24 августа 2013 года
0
Я пекла сначала хлеб из отрубей - отруби, творог, яйца, сухие дрожжи - очень вкусно. Можно и маффины печь - рецептов полно. Еще беру 2 ложки отрубей, размешиваю в молоке, ставлю в микроволновку на минуту - две, а потом еще доливаю молока. Очень вкусная кашка получается. А воду надо просто заставлять себя пить - поставить бутылку на видное место и - утром встала - стакан воды, через некоторое время - еще стакан, как только увидела бутылку - подошла и выпила, хоть пару глотков.

Мышка Бони
(автор поста)
25 августа 2013 года
0
да уже работаю над этим
пью потихоньку)) а с выпечкой не знаю прямо а можно разве по диете Дюкана? он же пишет 3 ложки с кефиром или водой запивать.
или это помимо такого приёма?

Tamara-Tamara
27 августа 2013 года
0
Нет, почему же - 3 ложки отрубей вдень, все-равно в каком виде. Это не выпечка, просто немножко провариваю - вкуснее получается, чем сухие.

Гордая Мидия
27 августа 2013 года
0
Какие 3?
2 ложки овсяных (обязательно). 1 пшеничных по желанию. Это на круизе.

Мышка Бони
(автор поста)
25 августа 2013 года
0
вес чуть сдвинулся 107,6

Мышка Бони
(автор поста)
26 августа 2013 года
0
урррррррррррра 105.8 сдвинулись

Mumimama
27 августа 2013 года
0
Мышка, приветик, здорово!))) у меня тоже отвесик 2 кг и я тоже рада. Начала программу 250 приседаний, второй день. пока все легко, дальше посмотрим. Удачи!

Мышка Бони
(автор поста)
27 августа 2013 года
0
приветик)))) рада тебя слышать. я поздравляю тебя,2 кг это хороший результат 250 приседаний это жёстко((( я бы
не смогла((

Mumimama
29 августа 2013 года
0
Мышка, там же постепенно, начинаешь с 50, а потом увеличиваешь по схеме на 5 р в день, ноги и ягодицы стали приятно ныть после 65))) буду делать сколько смогу, нравится - что-то новое)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь