Главная > Дневники > Дневник пользователя Мышка Бони

всё по новому!

я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать

Рейтинг: +10

Мышка Бони

21 августа 2013 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1012193/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">всё по новому!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1012193/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/21/58/1561034_42267-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1012193/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1012193/
              ]всё по новому![/url][/b][/size]
              я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать [b][url=https://www.diets.ru/post/1012193/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мышка Бони:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии:

Lady Теххи

21 августа 2013 года

Удачи тебе и терпения!

Ответить

Tamara-Tamara

21 августа 2013 года

Очень здорово!Я на диете Дюкана с начала июля, сбросила уже 5,5 кг - для меня очень хорошо, потому что до этого времени шло только вверх, ем целый день, но только то, что разрешено - никакого чувства голода, нет в голове запрета - что только одну ложечку можно. Вы намного моложе, у Вас будет быстрее и лучше. В добрый час!

Ответить

Настя77

21 августа 2013 года

Привет, Мышка Бони! Молодец, что решились, так держать и главное не сдавайтесь и у вас обязательно все получится!!!!

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

спасибо) мне все диеты сложны где надо граммами ограничивать(( а тут немножко проще можно не считать количество приёов пищи а то я тогда чувствую себя вечно-голодной

↑ Ответить

Mumimama

21 августа 2013 года

Я тоже сегодня третий день на Дюкане - 1600 за два дня. Все очень хорошо, начинайте и обязательно физическую активность подключайте по мере возможности)), т.е. старайтесь находить эти возможности. Все обязательно получится. А ребенок какой чудный! сколько малышу?

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

доченьке 8 месяцев завтра исполнится

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

я калланетикой занимаюсь) хочу перейти на Джиллиан Майклз. у нее более активный спорт

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Прыжковая нагрузка при таком весе - не страшно за колени?

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

ну я буду аккуратно)

↑ Ответить

SQoo

21 августа 2013 года

Будьте осторожнее с Дюканом. Поищите отзывы - далеко не все они так безоблачны. Быстрая потеря веса - да, но существует и обратная сторона медали.

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

везде есть обратная сторона(( буде посмотреть

↑ Ответить

Мила Стройная

21 августа 2013 года

Ну ругать, так ругать:

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

правильно! я птица гордая пока не пнут не полечу

↑ Ответить

Мила Стройная

21 августа 2013 года

Дык лети!!!

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Дюкан неплохо работает на тех, кто худеет с большого веса. Результаты ощутимые, мышцы хорошо набираются. Но все это - только в том случае, если нет проблем с печенью и почками.

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

слава Богу проблем нет таких) а похудеть хочется( когда у меня было 42 кг я себя баловала и разбаловала

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Ну тогда читайте книгу и с богом.
Я худела даже с большего веса, вот уже 4 месяца на нем, 25 кило в минусе.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

ух-ты! а сколько было и есть? мне бы так... мне надо с 109 до 60((((

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Было 114.5, сейчас 89.2. Еще килограмма на 23-24 худеть.
Я как-то и не прочувствовала, как оно уходит. Для меня это вообще самое органичное питание. Но я в принципе мясоед и не любитель сладкого, по сути я просто убрала из рациона пищевое дерьмо и крахмалистые и заменила это дело овощами, мясо как было, так и осталось.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

круто! вы большая молодчина!!!!!!! я вами восхищаюсь ! а я вот месяц кушала утром 2 яйца вареных и 100 гр творога нежирного,второй завтрак пол грейпфрута,обед 100 гр курицы отварной и салат,и в 4 часа вторую половину грейпфрута. а ещё чай зелёный часто и воду и калонетика. ушло 116 -109= 7кг! но я уже не чувствую той лёгкости которая была((( и проблемы со стулом начались

вот решила как-то поменять питание.

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Легкость на Дюкане есть. А вот проблемы со стулом могут быть (у меня не было, но люди жаловались). Отруби и овощи на круизе в помощь.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

и ещё сегодня на сайте этого Дюкана заказала отрубя овсяные. у нас не нашла в продаже( буду завтракать коктклкм "кефир с отрубями" так посоветовала женщина с которой я общалась

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

я тоже утром ем кефир с отрубями. Но вообще многие из них пекут, и вкусно.
Если сайт дюкан ру, то не давайте развести себя на коучинг. Все то же самое можно получить здесь в группе на диетсах или на сайте dukandiet.ru

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

что такое коучинг

↑ Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

Ну, когда вам предлагают подписаться на систему платной поддержки.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

аааааа,не я на такое не ведусь))) мне и тут поддержки хватает! вы все меня поддерживаете!!!!

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

девочки ну как мне пить воду???? за весь день и стакана не выпила((

Ответить

Гордая Мидия

21 августа 2013 года

в смысле как?????
воду как раз без вариантов. Ее на любой диете пить надо. На Дюкане в понятие "воды" включается чай без добавок. У меня в день больше 2 л выходит.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

21 августа 2013 года

ну чая я 3 чашки выпила

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

22 августа 2013 года

что-то я 3 день на 108,3 застряла

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

23 августа 2013 года

урра! сегодня отруби пришли)))) буду худеть теперь с отрубями

Ответить

Tamara-Tamara

24 августа 2013 года

Я пекла сначала хлеб из отрубей - отруби, творог, яйца, сухие дрожжи - очень вкусно. Можно и маффины печь - рецептов полно. Еще беру 2 ложки отрубей, размешиваю в молоке, ставлю в микроволновку на минуту - две, а потом еще доливаю молока. Очень вкусная кашка получается. А воду надо просто заставлять себя пить - поставить бутылку на видное место и - утром встала - стакан воды, через некоторое время - еще стакан, как только увидела бутылку - подошла и выпила, хоть пару глотков.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

25 августа 2013 года

да уже работаю над этим

пью потихоньку)) а с выпечкой не знаю прямо

а можно разве по диете Дюкана? он же пишет 3 ложки с кефиром или водой запивать.
или это помимо такого приёма?

↑ Ответить

Tamara-Tamara

27 августа 2013 года

Нет, почему же - 3 ложки отрубей вдень, все-равно в каком виде. Это не выпечка, просто немножко провариваю - вкуснее получается, чем сухие.

↑ Ответить

Гордая Мидия

27 августа 2013 года

Какие 3?
2 ложки овсяных (обязательно). 1 пшеничных по желанию. Это на круизе.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

25 августа 2013 года

вес чуть сдвинулся

107,6

Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

26 августа 2013 года

урррррррррррра 105.8 сдвинулись

Ответить

Mumimama

27 августа 2013 года

Мышка, приветик, здорово!))) у меня тоже отвесик 2 кг и я тоже рада. Начала программу 250 приседаний, второй день. пока все легко, дальше посмотрим. Удачи!

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

27 августа 2013 года

приветик)))) рада тебя слышать. я поздравляю тебя,2 кг это хороший результат

250 приседаний это жёстко((( я бы
не смогла((

↑ Ответить

Mumimama

29 августа 2013 года

Мышка, там же постепенно, начинаешь с 50, а потом увеличиваешь по схеме на 5 р в день, ноги и ягодицы стали приятно ныть после 65))) буду делать сколько смогу, нравится - что-то новое)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

blackrose198503
15 часов назад

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

StellaDiMare → Атомная диета, сотвори чудо!)))

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!

Bliss Fitshape → :)