Девчатки помогайте, на вас одна надежда. Вес стоит месяц!!! До этого 4-5 кг уходили в месяц стабильно. Сбросила почти 20 кг. И стоп! Это и есть то самое плато? Коридор по ккал 1500-1700. Вода 1,5-2 литра. Как дать толчок организму?
Девчатки помогайте, на вас одна надежда. Вес стоит месяц!!! До этого 4-5 кг уходили в месяц стабильно. Сбросила почти 20 кг. И стоп! Это и есть то самое плато? Коридор по ккал 1500-1700. Вода 1,5-2 литра. Как дать толчок организму?
Читать полностью
качнуть, разгрузиться... главное, не увлекаться этим)))) коридор вроде и так нормальный, имхо... главное, подождать и не скатьтися обратно. Двинется вес дальше, никуда не денется, организм привыкает просто