Привет всем!
Вот и прошел мой предпоследний день диеты 6 лепестков / Диета Анны Юханссон, Предыдущий злавкоывый день отвесов не дал... но и плюса не было и это здорово!... посмотрела на себя утром в зеркало... и явно заметила уменьшение объемов... Что дало мне смелости влезть в льняные белые брюки, в которые все лето не решалась!
... результат очевиден!!!
Но сначала немного о минусах:
Честно говоря... день сегодня был ТЯЖЕЛЫМ!... думаю сказывается усталость от диеты... отсутствие концентраци... и полная рассеянность в работе! Девочки... милые если знаете, что у вас ближайшее время в работе ожидается напряг... умоляю... не садитесь на диеты... берегите свой организм!... это очень тяжело, и в стрессовых ситуациях ощущается!
всёёёё... минусам конец!!!... настроились на позитив... и теперь много о плюсах!
:
Мой завтрак... творог+1/2 пакета ванильного сахара+2ложки сметаны+1 яичный белок для связки-запекала в силиконовых формочках, получились чудо сырнички! Украсила все это порошком какао... они были не сладкие... но аромат шоколада порадовал!!!
Утром хомеснула их с чаем... а на ужин сделала себе какао на молоке (без сахара
)
На работу с собой взяла домашний йогурт, приготовленный на биоте и 3,5 % молоке...(до ужаса полезная штука...пью его все лето, после того как врач определил у меня дисбактериоз!... полезность данного продукта невероятная... так что если кто-то еще живет без йогуртницы... очень советую ее приобрести!!!-это Ваше здоровье... и здоровье Вашей семьи... а главное полезней покупного)
... только мой сегодняшний косяк состоялся в том... что поесть йогурта в течении дня мне совсем было некогда... что и повлекло мое плохое самочувствие к вечеру!... Но так делать нельзя!!!... Несмотря на то, что это монодень, есть все равно нужно каждые 3-4 часа... иначе наступит истощение организма... а это уже не во вред!!!
... поэтому я очень извиняюсь перед своим организмом
... и обещаю ему впредь так не поступать!!!
... единственное что спасло меня, так это то, что пробегая по работе мимо магазина... я все же купила себе Кефирный Биобаланс 1%... но в сущности за весь насыщенный день... его было ничтожно мало!
...
Допивала я его уже дома... в вприкуску с йогуртом... который путешествовал сегодня вместе со мной в сумке!
+вода с ежевикой для аромата)))
И несмотря на трудности... я все же справилась сегодня... и отдохнув немного и восстановив силы... я готова к завершающему завтрашнему дню!!!
P.S.///... на работе все заметили, что я похудела
... приятненько было!
Привет всем!
п.с. тоже сижу на лепестках
тоже самое
Замечательно!!!!!!!!!!!!!