Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Перехожу на Круиз))))

Ну вот и подходит к концу моя "Атака" - минус 1800 и это здорово!! Я перешагнула эти 70 кг ненавистные (сегодня весы показали 69,5), мой зад стал лучше выглядеть в шортах домашних, а то ношу их пока никто не видит - дочка не в счет она-то маму поймет .
И вот у меня вопросик: общаясь с девочками, на Круизе кто как чередует дни: 1/1, 3/3, 2/5, 5/5. Книжку про это прочитывала, вот интересно, как на практике. Знаю, что на 2/5 лучше уходит низ, но у меня пока и верх нуждается в минусах))
И сразу после Атаки начинать ЧБ день? Не БО?
Всем хорошего настроения и отличных отвесиков!!

Тэги:  Круиз, Дюкан

Рейтинг:  +6
СветочкаСветлана
22 августа 2013 года 203 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Перехожу на Круиз))))
Тэги: Круиз, Дюкан

Ну вот и подходит к концу моя "Атака" - минус 1800 и это здорово!! Я перешагнула эти 70 кг ненавистные (сегодня весы показали 69,5), мой зад стал лучше выглядеть в шортах домашних, а то ношу их пока никто не видит - дочка не в счет она-то маму поймет .
И вот у меня вопросик: общаясь с девочками, на Круизе кто как чередует дни: 1/1, 3/3, 2/5, 5/5... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"
Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"
Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"
Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"
Комментарии:
Гордая Мидия
22 августа 2013 года
+1
После атаки - БО день.
Чередование каждый подбирает как ему удобно. У меня 1 к 1, многие делаю 2 на 2, чтобы готовить на пару дней, 5 на 5 - ИМХО, это уже жестко. 5 к 2 - это казуальная схема для тех, кому в общем-то худеть и не надо, а надо попытаться скорректировать фигуру.

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Понятно, Спасибо!! я тоже думаю, что 5/5 это тяжко)))))

никаиванова
22 августа 2013 года
+2
Я чередую 1 к 1. Очень удобно, не голодно, разнообразно. Вес медленно, но уверенно ползет вниз. Главное не нарушать правил Круиза.
Всем удачи и отвесов.

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Ясненько, спасибо!!

Rosario
22 августа 2013 года
0
С первым днём КРУИЗА!!
Чем радовать себя будешь сегодня после Атаки?

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Спасибо!!! Я соскучилась по салату из капустки и огурцов)))))))))))))) Уже слопала))) Еще лежат куринные котлетки на пару))) Еще вот какой нашла рецептик))
2 куриных бедра
лук-1шт
морковь-1шт
свежая капуста
болгарский перец-1шт
укроп
петрушка
томатная паста без сахара-1ст лож
соль,приправа для борща
лавровый лист
чеснок-1 зубчик

мясо довожу да кипения и сливаю первый бульон, затем заливаю мясо опять кипятком и варю минут 10. Затем посолить,дабавить приправу и положить овощи: морковь,лук,перец,капусту. Варить еще 15-20 минут, затем заправить томатной пастой.
Вконце положить лавровый лист,укроп,петрушку,чеснок. Пусть кипанет пару минут.

Rosario
22 августа 2013 года
0
А зачем первый бульон выливать?

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
я если честно сама не понимаю , но многие готовят на втором бульоне, типа жирность уже не такая высокая

Гордая Мидия
22 августа 2013 года
0
Я тоже первый бульон выливаю. Мне банально не нравится, что он жирный.

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Я вот заметила. что вкусовые привычки меняются)) Я прям-честно-честно не ем сладкое и макароны наверное месяц, но меня на него уже и не тянет. Сейчас рука тянется не к солонке, а к соевому)).

Rosario
22 августа 2013 года
0
Я варю без кожи и получается не так жирно.Я люблю нормальный бульончик.Да и супы я делаю не часто,жарко...

gri_elena
22 августа 2013 года
0
Я выбрала 1/1, мне очень удобно, не напрягает. если вчера были только белки, то сегодня ем кроме белков и салаты. Получается разнообразно и утомительно.

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Ясненько!! Спасибо!!!

Валентность
22 августа 2013 года
+1
С переходом на круиз

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Спасибо!! Вперед к прекрасной фигуре)))

МайскоеУтро
22 августа 2013 года
+1
поздравляю
Чередуюсь 2/2 мне так нравится больше (сначала чередовалась 1/1, но готовлю обычно на несколько дней. Поэтому было не удобно делать, например овоще-мясные блюда. день ешь, день не ешь, третий день ешь - вроде уже не совсем "свежак").

СветочкаСветлана
(автор поста)
22 августа 2013 года
0
Спасибо!!)))) Ясно)))

svetlachka
22 августа 2013 года
+1
Я тоже в начале была на чередовании 1/1, сейчас на 2/2 так удобнее и экономит время.

СветочкаСветлана
(автор поста)
23 августа 2013 года
0
Ясненько. спасибо большое!!)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
17 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь