Начались КД, вес пошел вниз... Нет аппетита, совсем... У кого так было, поделитесь, что ели или не ели вообще?
За время пмс набрала 700 грамм, а грешила на шашлыки и винцо...
Сегодня второй день кд, вес ползет вниз, от моего старого веса осталось всего + 100 грамм, завтра, я думаю, будет еще лучше...
Животик побаливает, но состояние довольно сносное, даже с утра своих побаловала овсяным печеньем... Половину сделала обычное, половину с арахисом. Обычно делаю с изюмом, но в этот раз не было, а арахис под руку попался...
Получилось вкусно, сама попробовала даже штучку, хотя стараюсь такие вещи не есть сейчас.
Меню вчера было очень странным, но есть не хотелось вообще, а организм требовал странных вещей, как то : молоко с шоколадкой ( у меня был заныкан на черный день темный с орехом ), в течении дня было съедено где - то пол кило яблок, апельсин, 500 г. слив и с утра два бутика с сыром...
Как обычно около двух литров воды, витамины. ну вот вроде и все.
Мяса почему то не хочется совсем, может яйца вечером съем...
Давно такого не было, что бы во время кд не хотелось есть, может отклонение какое?
Девочки, у кого такое было, как выходили из положения, насильно впихивали еду или устраивали голодовку?
Ладно, если б еще стресс какой был - нет, все тихо, мирно...
За время пмс набрала 700 грамм, а грешила на шашлыки и винцо... Сегодня второй день кд, вес ползет вниз, от моего старого веса осталось всего + 100 грамм, завтра, я думаю, будет еще лучше... Животик побаливает, но состояние довольно сносное, даже с утра своих побаловала овсяным печеньем... Половину сделала обычное, половину с арахисом...
Читать полностью
да у меня еда от КД обычно не зависит, ем наверное как обычно, может чуть меньше или больше, как то не обращала внимания. Вот вывела статистику по последним 5 мес. (минус за время КД):
- 2 кг
- 1.9 кг
- 0.9 кг
- 0 кг
последний раз был привес, но у меня привес был и без КД, т.к. уже с начала лета ооооочень расслабилась. Вот скоро новые КД прийдут и расскажу что и как пройдет. А так могу сказать, что если хочется кушанькать и вредненького, придумайте себе какую нибудь полезную вкусняшку. Для меня это сыр и сухофрукты, еще я йогурт замораживаю и ем как морожко
Дело в том , что раньше набирала во время кд и перед ними , а уже потом начинала бороться с этими набранными кегешками и так по кругу - наберешь - сбросишь ...
Пока сбрасываешь - опять пмс и кд и все по новой !
А вот последнее время не так , я и удивляюсь !
А оказывается это норма , видимо когда правильно стараешься питаться - организм тебе благодарен ...
Я где - то на третий день начинаю активизироваться , а уже к концу цикла начинает энергия ключом бить , вот тогда ужо и спорт и ген. уборка и танцы до упаду ...
Когда как попало питалась кд были более болючие и длительные , теперь подсократились и значительно полегчало !
Когда до своего идеального веса дойду , тады наверно вообще буду как огурец всегда .
По поводу еды сегодня съела два яйца в мешочек , фрукты , орехи и сухофрукты , активия и вода , ессессно - куда ж без нее .
- 2 кг
- 1.9 кг
- 0.9 кг
- 0 кг
последний раз был привес, но у меня привес был и без КД, т.к. уже с начала лета ооооочень расслабилась. Вот скоро новые КД прийдут и расскажу что и как пройдет. А так могу сказать, что если хочется кушанькать и вредненького, придумайте себе какую нибудь полезную вкусняшку. Для меня это сыр и сухофрукты, еще я йогурт замораживаю и ем как морожко
Пока сбрасываешь - опять пмс и кд и все по новой !
А вот последнее время не так , я и удивляюсь !
А оказывается это норма , видимо когда правильно стараешься питаться - организм тебе благодарен ...
Когда как попало питалась кд были более болючие и длительные , теперь подсократились и значительно полегчало !
Когда до своего идеального веса дойду , тады наверно вообще буду как огурец всегда .
По поводу еды сегодня съела два яйца в мешочек , фрукты , орехи и сухофрукты , активия и вода , ессессно - куда ж без нее .