Правильно ли сосчитала калораж готового блюда?

Правильно ли сосчитала калораж готового блюда? Девчата, помогите! То ли получилось- то ли нет

Рейтинг:  +5
Солнце и звезды
22 августа 2013 года 228 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Правильно ли сосчитала калораж готового блюда?
  Девчата, помогите! То ли получилось- то ли нет
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

22 августа 2013 года
0
А готовое блюдо взвесили?

22 августа 2013 года
0
Нет. Сейчас взвешу.

22 августа 2013 года
0
Готовое блюдо - 1100 гр получилось

22 августа 2013 года
0
Да, и вот что хотела спросить. Калории круп даны на 100 гр сухого веса.? Тогда калории меняются на сваренную крупу?

22 августа 2013 года
+3
Вы вносите вес всех продуктов в сыром/сухом виде. Потом взвешиваете готовое блюдо и после графы "в расчете на 100 грам" ставите галочку "учесть уварку" и вносите вес готового блюда.

23 августа 2013 года
0
Тоже так делаю !

23 августа 2013 года
0
Спасибо! Я буду тоже так

26 августа 2013 года
0
Я считаю калорийность всех продуктов, в сыром/необработанном виде. И все. Варю кашу - взвесила сухую крупу и записала калорийность. Сколько потом каши по весу получилось - мне без разницы. Не понимаю, зачем эти сложности с уваркой, со специальным расчетом готового многокомпонентного блюда. Суп варю - записываю 50 г грибов, 50 г картофеля и так далее. И все. Все равно ведь в готовом блюде потом только эти калории в тарелке будут.

26 августа 2013 года
0
Это если Вы готовите на одного человека. Но! Крупы, например, развариваются. И из 200 гр. сухой гречки получается 300-350 готовой, а это совсем другие калории.

26 августа 2013 года
0
Я готовлю или двоих - муж тоже со мной на подсчете. Так что потом общую сумму калорийности разделяем на двоих, так же как и общую массу готового блюда.
baseta пишет:
И из 200 гр. сухой гречки получается 300-350 готовой, а это совсем другие калории.
Ну и что? Какая разница, сколько ее готовой получается. Я беру 60-70 г сухой крупы на порцию, в вареном виде ее, конечно, больше по весу, но ведь количество калорий то же самое останется.

26 августа 2013 года
0
У каждого свои методы. Я готовлю не на один раз, а на пару дней точно. Поэтому приходится считать калорийность готового блюда и взвешивать потом каждую порцию.

26 августа 2013 года
0
baseta пишет:
Я готовлю не на один раз, а на пару дней точно.
А, ну тогда да.
Я на один раз готовлю. Давно уже так привыкла.


Оставить свой комментарий
B i "